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那天，蘇舟報名參加了校運會三千米男子長跑的消息，很快就從九班傳到了八班。童琳聽說後第一時間告訴了南晶。

“南晶，你知道嗎？蘇舟也要在校運會上跑三千米長跑呢。”

南晶的第一反應都難以置信：“啊！不是吧？真的假的？”

“肯定是真的，他們班的學生親耳聽到他報名，還能假的了？”

南晶記得上回自己勸過蘇舟也抽空參加一下學校組織的活動，他當時答應考慮一下。而他考慮的結果很是有些出乎她的意料，也感覺他玩得有點大。

如果就是報個兩百米或四百米重在參與一下也就算了，居然一上來就挑戰三千米，這是開的什麽國際玩笑啊？！

當天下午放學後一起回家的路上，南晶直言不諱地提醒蘇舟。

“三千米長跑你知道是什麽概念嗎？我告訴你，對于不是專業的運動員來說，八百米以上就算是長跑了。你一個從來不參加校運會的人，一來就挑戰這麽高難度的項目，你确定自己能行嗎？”

蘇舟擡手扶了一下架在鼻梁上的一副金絲眼鏡，微笑着說：“行不行先試試再說吧。”

南晶看着蘇舟那副溫文爾雅的樣子，暗中直搖頭：他這樣子能跑完三千米？估計夠嗆。如果是刷三千道題，我就百分百相信他能輕松完成任務。那個才是他的強項。

集訓開始前，幾名體育老師組織學生在操場上做熱身動作。南晶一邊活動四肢，一邊四處張望，終于找到了蘇舟的身影。

因為是來參加運動集訓的，蘇舟摘掉了眼鏡，換上了運動裝，跟平時那個斯斯文文的學霸形象完全不同了，很有一種陽光少年活力四射的感覺。

所以，剛才南晶第一時間沒能從人群中把他給找出來。

當南晶東張西望的視線終于在空氣中與蘇舟的目光對上時，他微笑着朝她揮了一下手。

他可是早就看見了她，帥氣滿格的“晶哥”混在一群女生中，就像萬綠叢中一點紅似的醒目顯眼。

做完熱身運動後，報名參加了三千米長跑項目的男女學生，就在體育老師的帶領下，一起在環形跑道上開始跑步訓練。

這項有氧運動主要是練習耐力，跑步步伐的大小, 頻率和呼吸的相互協調都很重要。

男生隊伍先出發，五分鐘後女生隊伍也出發了。

南晶保持勻速的步伐，不快不跑地跑在隊伍中間。

三千米跑是一個全程勻速前進的過程，至于運動員具體勻速到多快，得根據自己的耐力與實力來定。

小慫包南晶的身體素質遠達不到南晶以前的水準，她只能悠着來，循序漸進地發展體能，提高耐力。想要一口吃成胖子是不可能的。

一邊勻速往前跑，南晶一邊關注着跑在前頭的蘇舟。

他的跑姿平穩，步伐有力，看得出呼吸和節奏都把握得很好，不是那種沒有技術含量地亂跑一氣。

南晶終于相信了：看來蘇舟的确每天都有跑步鍛煉呢。

雖然參加訓練的學生都是有點運動基礎的人，但是跑到一半的時候，大部分人都開始覺得喘不過氣來了。

這是長跑中的常見現象，身體會在跑步中途迎來最難受的極點——心跳和呼吸加快，肌肉無力，難受得想要放棄。

極點出現時，可以利用深呼吸、降速等方式撐過去，當然最關鍵的還要靠意志力頂住。

如果能夠撐住，一段時間後植物神經系統的惰性就會被克服，呼吸系統和血液循環系統的工作能力也會加強。

呼吸與心跳将會恢複正常，動作也會重新變得協調，極點的難關也就被突破了。這種現象在運動生理學上稱為“第二次呼吸”。

體育老師知道極點出現了，一邊跟在隊伍旁邊小跑着，一邊大聲提醒學生們。

“如果覺得呼吸困難，可以适當放慢速度，減小身體的負擔。注意跑姿，平穩前進。加油啊同學們，只要挺過了極點就好了。當然，如果覺得很不舒服，有胸悶心悸等不适症狀，就要停下來休息。必須慢慢地停下來，不要一下子就減速。”

因為這是第一次訓練，大部分學生都減速了。

包括南晶在內，畢竟她現在的身體素質還提高得不夠。個別學生還慢慢地停了下來。

現在，場上參加訓練的學生中，除了少數練習長跑的體育特長生繼續保持勻速前進不變，就只有蘇舟還能跟上他們的節奏。

雖然蘇舟表面上看起來像是一個完全沒有運動細胞的斯文男生，但實際上他每天早晚都會跑步鍛煉，每次最少半小時。

另外他每周還有三節跆拳道課，平時在家也會經常抽空練習。

每天足夠的運動量，讓蘇舟的體能儲備充足。也正因為如此，他才能精力充沛地投入學習模式中。

蘇舟居然能跟上體育生的長跑節奏，這讓體育老師都感到驚訝極了。

對于這個平時老是跷體育課沒商量的學霸，體育老師還以為他在體育方面成績能及格就算不錯了，沒想到他居然是個不顯山不露水的隐性體育達人。

如果蘇舟不是年級排名第一的學霸，體育老師現在都想拉他進校田徑隊了。

初次訓練的三千米跑完後，很多男生都不顧形象地往操場上一躺，張大嘴巴直喘粗氣，一個個活像累癱的二哈。

女生相比之下要注重形象一些，沒人躺在操場上，只是氣喘籲籲地就地坐下來休息。

體育生們則要專業得多，沒有一個人直接躺下或坐下。

他們內行地把跑步節奏放緩到慢走節奏，一邊調整呼吸，一邊活動肩膀或頸椎。

休息了大概五分鐘後，再進行一些拉伸動作來緩解肌肉的緊張僵硬。

南晶和蘇舟是唯二兩個不是體育生，也像體育生一樣內行地從跑步模式調整到休息模式的人。

有過在省隊當專業運動員的經歷，南晶這方面的內行很正常。但是她想不到蘇舟也如此內行，她一邊活動身體，一邊走去他身邊，滿臉刮目相看的神色。

“蘇學霸，開跑前我還擔心你能不能堅持跑完一圈呢，結果真是啪啪打臉啊！”

“現在相信我每天都有跑步鍛煉了吧？”

“事實擺在面前，不信也不行啊！只是你隐藏得實在太深了！光看外表還以為你是運動白癡呢，沒想到居然這麽內行。你一定跟過健身教練吧？”

“嗯，算是吧。”

蘇舟的健身知識都是跟他的跆拳道教練學的，那位教練曾經是國家隊的人，也是師從專業人士了。

跑完步後，很多人都熱得脫掉了運動外套。蘇舟也随手把外套甩在了地上，單穿着一件白色短袖T恤。

三千米長跑讓每一個學生都跑得揮汗如雨，蘇舟也不例外。

身上一件白T恤胸前背後都被汗水濡濕了，微微透明地貼在身上，隐約可見胸肌的線條。

而半截袖子下方的兩截手臂，更是直觀地露出了線條分明的肌肉。

南晶突然發現蘇舟是那種典型的“穿衣顯瘦，脫衣有肉”的人。外表雖然很文弱，其實卻是一個鍛煉有素的運動人士，否則絕對不會有肌肉。

“你堅持鍛煉至少有好幾年了吧？”

“嗯，十歲開始的。”

十歲那年蘇舟終于開始奮力反抗金骅的欺淩行為。為此他練習跆拳道，又努力學習，從此走上了讀書健腦、運動強身的光明大道。

“如果你已經堅持鍛煉五年了，那你表哥再欺負你時你完全可以打回去。相信我，你一定不會輸的。”

蘇舟笑得意味深長：“我知道了。”

訓練在六點半準時結束了，南晶習以為常地和蘇舟一起結伴回家。

在校門口一側的便利店門口，蘇舟停下來買水喝，并問南晶想喝什麽，她的回答是青檸口味的脈動。

“老板，要兩瓶青檸口味的脈動。”

老板拿着兩瓶脈動過來給兩個學生時，笑呵呵地說：“乍看一眼，我還以為你倆是雙胞胎呢。”

南晶和蘇舟現在的外表相似度很高，同款發型；同款校服；同樣白白淨淨的臉龐；同樣滿滿當當的青春氣息；站在一起還真是各方面都很像。

兩個人下意識地彼此對視了一眼，南晶忍不住撲哧一笑。

“別說，我們現在還真像一對親兄弟。”

蘇舟也忍俊不禁地笑了。不是平時那種溫文含蓄的微笑，而是笑出了聲。

他笑起來很好看，尤其是在沒戴眼鏡的情況下。沒有鏡片的阻礙，那雙長長的、彎彎的笑眼一覽無遺，像一對月牙兒似的美好動人。

南晶發現蘇舟的眼睛似乎是傳說中的丹鳳眼，眼尾有一點波浪般微微上揚的弧度，左眼角下方還有一顆很蘇的淚痣。

南晶和蘇舟站在便利店門口開心地相視而笑時，金骅就躲在不遠處暗中觀察着他們。

金骅不是一個人，他身後還跟着兩個男生。就是那天在春風路和他“蛇鼠一窩”的兩個男生，一個叫黃山，一個叫盧陽。