58 鍛煉

陳清在床上躺了半天就恢複不少，雖然走起路來還有些腿軟。下午兩人繼續下象祺，到了晚上早早榮旭惦念着他的身體兩人早早洗漱了上床休息，至于榮旭幫陳清洗漱的時候趁機揩油被羞怒的陳清踢了一腳暫且不提。

到第三日早起，身體的不适基本都已經褪去，兩人就都是習慣早起的，想着也不趕時間，就慢慢沿公路走了幾道街到達菜市場買最新鮮的果蔬蛋肉。陳清當初發肓身體的時候營養跟不上，高中畢業後就又出來讨生活，支撐着本就單薄的身子奔波勞累，身體虧空的厲害。就是前幾個月開始好好将養了，也只是建起一座外表漂亮的空中樓閣罷了。要想讓這樓閣穩定下來，說不得要一磚一瓦從底部補齊——這也就是榮旭最近規劃的。

因着陳清這兩天不适兩人只是走路，等他身體全好了，榮旭就會每天早晨帶他跑步，也不跑遠，就繞着小區外周跑上幾圈，同時飲食上也要注意——這個陳清就可以做到。榮旭一直保持着早晨健身的習慣，跑步回來是一個小時的拳擊——100多平的房子就住了兩人空房多，騰出一間做健身室也容易――他一向精力異常的充沛，每天最多也就睡5個小時，空閑的時間除了學習商場上一些學問就是鍛煉身體，不然也不會練出一身銅皮鐵骨來。

拳擊太過激烈而且容易出事，榮旭自然不會讓陳清學的，也不适合他學，畢竟過了那個年紀開始學危險性遠比學會的可能性大多了。他好不容易把這人養出一點肉和血色來，可舍不得讓拳擊把陳清身子掏空了。而且有他在，那還用得着陳清學拳擊？

跑步則不同，不論年紀只要跑得動又适量日複一日堅持下去就能鍛煉身體，是很溫和的改造方式。以前在崔市的時候場地不方便陳清也要忙着經營面館沒有時間讓他實施這個計劃，現在到了松程市陳清對這裏并不怎麽熟悉，開店不是十天半月就能籌備好的，而且陳清也說了暫時沒有開店的意思，因此他才把這個方案提上日程。

第一天也就是榮旭假期的最後一天跑步的時候，陳清果然跑過一道街就有些喘，第二道街跑了一半就跑不動了。榮旭道欲速則不達，也不勉強陳清，只讓他別停下來，慢些跑，還有兩道半的街就能回家了。十幾年的苦都能吃得，一時的疲累又算得了什麽？

兩人開始跑步的時候恰好5點，太陽還沒升起，朝霄已經紅透了半邊天。小區周圍規劃的也很好，平坦寬敞整潔的水泥路兩邊是鋪着青紅兩色地磚的行人走的小道，還有白線畫出的機動車道。望不見盡頭的路邊花壇裏栽種的是一排挺直碗口粗細的荷花玉蘭，已經綻開的花有的毫不羞澀展露人前有的卻影影綽綽躲在繁枝茂葉裏。每片花瓣都飽滿玉白，有人半個巴掌大，圍着花蕊或松或緊一圈，就像 出水不染的白荷。

昨夜裏下了一場雨，天未亮的時候就停了。此時路邊花草樹木上還帶着未幹的水珠，水泥路面卻是基本已經全幹了。空氣請新，草尖兒上的一滴水珠不知是昨晚存下的雨水還是今早兒的朝露，晶瑩剔透其中自有一番小小世界。

陳清深吸一口微涼還帶着草木花香的空氣，雖然胸腔裏因為心髒的劇烈跳動悶悶的，喉嚨也幹，但清新的空氣繞肺葉走了一圈好像也把這些植物的生機注入到了他的身體裏。明明雙腿和腳都沉重的仿佛灌了鉛邁都邁不動，呼吸着這水汽充盈的空氣卻覺得也沒有那麽幹渴了，滿目的綠色更是讓人由心而起地舒适。以往都是匆匆趕路從未注意過的地方，如今細細一看卻自有一番說不出的風情引人垂憐——這是一個嶄新的世界，由榮旭帶來，有榮旭陪他。

跑步跑了近半個小時，等兩人停下，榮旭基本沒什麽變化，衣衫都一絲不亂，陳清看起來卻有些狼狽。運動衫後背和額發都有些汗濕，扶膝喘息半天才站直腰能說話了。此時才5點半，兩人跑前只是随便吃了些米粥墊墊，此時都覺得餓了。

想着第一天榮旭就沒拉着陳清爬摟梯，乘電梯回到房間，兩人一起沐浴過換了新的幹爽衣物，端出放在高壓鍋裏保溫的米粥和蟹黃包，又打開冰箱拿了昨晚開封沒吃完的鹹菜和案臺上的白醋各裝了一小碟一起端到飯桌上。

5月自然不是吃螃蟹的季節，要到農歷8、9月才會有腦滿腸肥的大閘蟹解饞，此時上市的螃蟹個頭小不說全身上下也沒有多少能吃的東西。所以陳清做的這蟹黃包是用了別的替代，取五花肉剁碎了和高郵鴨蛋蛋黃攪在一起混拌均勻，再澆了高湯放了調料上鍋一蒸就能吃到滿口蟹黃味道的蟹黃包。

因着皮擀得薄，大了不好捏，因此一個個頂端開着小眼兒的包子只有乒乓球大小，因澆了高湯外表油亮，皮薄也顯得包子小巧且晶瑩剔透，可以兩口一個。一口下去滿口脂香，吃起來最是過癮。榮旭的食量一向不小，陳清因着剛剛一番運動也開胃吃了不少，都有些撐着了。

此時已經7點出頭，榮旭公司8點上班，預定的沙包還沒到，他拾掇一番臨別在陳清額頭印下一個親吻就出門去了，留下陳清捂着被親過的地方有些想笑又忍住，臉上飛起兩抹薄紅，嘴角上挑的弧度是壓也壓不下去。

榮旭自去上班，他也沒閑着。把兩人早上換下的衣服按顏色分批扔進洗衣機裏洗了又拿出來撐起衣架放到陽臺上去晾幹，屋裏地板每天清理看起來纖塵不染陳清還是用半濕的拖把拖過一遍，角角落落也沒放過。等到房間都收拾好了，陳清這才拿起一個環保購物袋和家裏鑰匙出門。

照他以往的性子自然是願意待在房間裏，但榮旭說兩人剛剛搬來還有很多東西沒有置辦，比如夏日即将用到的竹席涼拖等等——其實是想鼓勵陳清多出去走一走，如果陳清本身沒有出去的意思就由他找些事讓陳清出去做。多出去走走既鍛煉身體又開闊眼界，最重要是心情不會因為長期處于室內變得壓抑，如果看別人說話自己性子也變得開朗一些就更好了……總之，多出去走走是件好事。

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這時候已經太陽高懸，因着昨個夜剛剛下過一場雨，今天氣溫到不怎麽高，而且還有風，走在路上曬着太陽也不會覺得熱。上午9點，這個城市已經早早蘇醒開始了一天的忙碌，街道上人來人往好不熱鬧。陳清照着地圖上表明的地點，沿着行人走的小道慢慢走。

從金河小區出來的一道街多是辦公大廈，想也是因此金河小區才建成了白領可以負擔起的中檔住宅區，不論是買還是租離辦公的地方近了都是很方便的。一座座高樓中間或穿插着商場和餐館，也是為這些辦公大廈內的人員服務居多。又走過兩道街才看到一連串挂着缤紛廣告牌的餐飲小店，門面都不錯，只是現在還不到飯點因此出入的人很少。

陳清雖然用心關注這些，但他現階段是不打算開店的。不只是因為松程市他不熟，開店需要考慮的店面、貨源、布置……都不是一朝一夕能定下來的，而且松程市比崔市大比崔市繁華，相應的要求也更高，他的初級廚師證在這裏估計就不夠用了。因此在開店前，陳清想先把中級廚師證考到手。他本事早就夠了，只是還欠缺一些時間和培訓。

達到中等廚師證的标準有三個途徑，但适合陳清的只有第一種，那就是：要求是取得本職業初級職業資格證書後，連續從從事本職業工作3年以上，再經本職業中職正規培訓達規定标準學時數，且取得畢（結）業證書。他現在只要報名一所中級正規培訓學校取得證書就能由相關部門獲得中級廚師證。

不過現在培訓班那麽多，不知道多少是符合規格要求的，他要謹慎選擇才是。想着陳大廚也在松程市，前幾天又是搬家又是卧床靜養而且陪着榮旭走不開，現在得閑可以去探望一下陳師傅，有長輩給自己出些主意總比自己瞎摸索的好。不過今天空手沒有準備而且還有事做，只能改天了，倒也不急。

走過這道街陳清終于到了上次兩人一起來的大賣場，上次是榮旭開車帶他來倒不覺着遠，如今自己走路居然走了近半個小時，而且早上剛剛跑過步，不免有些腰酸腿酸，真是缺乏鍛煉啊……不消榮旭說，陳清就有些自慚了。是男人就沒有希望自己不強健的，不說像榮旭那樣至少也不能走這麽一會就累，跑兩步就喘吧？

竹席是直接鋪在身下的，雖然陳清自認兩人都不是皮嬌肉嫩的，但要是有什麽翹起的竹枝紮人也不好，因此陳清選的仔細，又想着太硬的竹席睡起來隔人，最後敲定下來的是一張1.8米寬兩米長的青色冰麻席，上面還印有花青色的竹枝竹葉，看起來很是素雅清涼。價格兩百多，附贈兩只同材料的冰麻席枕套。又買了兩雙花紋相同色系不同的涼拖。

冰麻席很軟可以折疊，涼拖也很輕體積不大，裝包裏拎起來倒是不費勁。回來的路上陳清又去了一次小區對面的超市買了中午做飯要用的雞翅和魚蝦。到家已經近11點，把席子先放到一邊，陳清洗洗手就開始煮飯。榮旭12點下班，如果不趕上堵車可以在12點半到家，時間足夠他準備的。

于是榮旭推門進來就忍不住深吸了一口氣，房間裏雖然打開了窗子通風，還可以嗅到誘人的飯香。他也是真的餓了。陳清聞聲從廚房裏走出來，見榮旭回來走上前拿出剛買的涼拖放到地上解釋：“天也熱了，穿這個透氣。”他知道榮旭體溫偏高，一向最是怕熱。

榮旭低頭看見腳邊的粉色拖鞋，鞋面上印着色彩缤紛的氣泡，又看見陳清腳上穿的是一雙稍小 除了顏色一模一樣的籃色涼拖，頓時眉眼彎彎毫不介意拖鞋顏色高高興興穿上了。至于為什麽買粉色拖鞋……陳清表示，他完全沒有多想，只是剛好趕上賣場做活動這款情侶拖鞋打折罷了，也許是因為大號全是粉色賣不出去？