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9月初的一天，普普通通的一天。

清晨，5點半，鬧鈴響了。

寄宿孩子田薇薇醒來，起床，5分鐘刷牙洗臉，5分鐘塗面霜、脫下睡衣、換上運動服，出門慢跑1小時。

10分鐘後，琳達也出門晨跑了。

6點50分，兩個孩子回家，10分鐘洗澡，下樓吃早餐。格蘭特太太準備好了早餐：蔬菜煎蛋三明治，水煮玉米粒，一小杯黑胡椒土豆泥，100克橄榄油煎雞胸肉。孩子們每天都要消耗大量熱量，保證足夠的動物脂肪攝入很重要。

布蘭達早上不晨跑，7點下樓一起吃早餐。

7點30，格蘭特先生開車送三個孩子去學校，學校8點上課。

中午在學校就餐，格蘭特太太不用給她們準備午餐，還算比較省事。

晚餐吃的相當有營養，三個孩子都有自己的營養餐菜單，田薇薇的營養菜單是自己付費找營養師訂制的，食宿費都包括在寄宿費用中，一個月一付，八一隊每個月給她彙1000美元生活費，教練費用則直接打進俱樂部的銀行賬戶。

美國生活費比國內昂貴得多，再有運動服和運動鞋、跑鞋肯定得重買，她每個月拿到錢先把寄宿費給了，再用剩餘的錢支付其他的費用。7月份剛去花錢最多，格蘭特太太給她買了全新的床上用品，還帶她去買了美國青少年服裝，雖然這麽大的孩子大部分時候都穿牛仔褲T恤衫，可牛仔褲的樣式也很多，她帶去的服裝“不夠美國”，被琳達和布蘭達嘲笑了。

格蘭特家只有兩個女兒，都在同一所高中上學，琳達是女子足球隊的，布蘭達學體操，琳達在學校裏訓練，布蘭達在體操俱樂部裏訓練，寄宿的中國孩子田薇薇在另一間體育俱樂部訓練。

為了避免即将年滿16歲的田薇薇在美國認識什麽男孩子談起了戀愛，八一隊聯系休斯頓高中的時候，特別提出來寄宿家庭只能有女兒。不過他們似乎忘了，學校裏的男生更多。

格蘭特太太是家庭主婦，三個孩子下午3點半放學，琳達在學校操場訓練，格蘭特太太接布蘭達和田薇薇放學，送她們去各自的俱樂部。6點半，再繞一圈，接三個孩子回家。

琳達17歲5個月，布蘭達16歲，田薇薇15歲10個月。

田薇薇7月下旬到了休斯頓，剛來的時候聽力口語都不過關，花了一個多月時間勤練口語，看了很多美劇鍛煉聽力，這樣才能在9月學校開學的時候能聽得懂老師上課。格蘭特太太去超市大采購總帶着她，讓她練習跟人對話，跟各種人對話，而不是窩在家裏只跟格蘭特一家說話。

格蘭特太太名叫伊蓮娜，是第三代俄羅斯後裔，當然，已經根本不會說俄語了。她算是典型的美國式賢妻良母，格蘭特先生名叫大衛，也是典型美國式賢夫良父。

孩子們有點中二的青春期問題，但也就是小打小鬧，姐妹倆之間的小小不合，姐妹之間總是這樣。

一旦有了“外人”來到這個家，姐妹倆之間的不合少了很多，轉而一致對外。

在學校裏倒沒什麽不好的經歷，田薇薇上的是十年級，相當于中國的高一，數學進度比中國學校略低，但可以選修更高深的課程比如微積分；外語可以選修法語或西班牙語，歷史是美國歷史和世界歷史，地理倒是跟中國課本差不太多，化學也差不多。

她沒想一下子就變成個學霸，對于學業的态度是跟得上就行。

八一隊給她買的是6個月的訓練時間，從8月初到1月底，中間有個2周的聖誕假期和新年假期，聖誕節前20周，新年後3周或4周。計劃2月初回帝都，恢複訓練幾天後放春節假，之後回帝都就是參加室內田徑錦标賽。

聖誕假期她不準備回國，教練要回家過節，但俱樂部的體育場只在聖誕節休息一天，她随時能去訓練。她也準備在格蘭特家過一個美國式的聖誕節，體驗一下美國平民生活。

琳達十二年級，布蘭達十年級，上課都不在一起，琳達姐妹在學校很少見到她，每天只有早餐和晚餐才會見到她。姐妹倆有點妒忌她得到了媽媽的關愛，這個外來的中國女孩太自律，又很可愛。

琳達已經拿到了休斯頓大學的體育獎學金，明年夏天入學。布蘭達參加過一些州級的體操比賽，但水平還不足矣進國家隊。

她現在每天訓練時間沒有在國內的時候多了，不過看看體育俱樂部裏美國孩子的訓練時間也都是下午放學後的2、3個小時，加周末的兩個半天，所以大概訓練時長不能算是主要因素，針對性的訓練才是更重要的。

教練态度也還好，不算很好，就是普通吧。

“薇薇，你的問題還是騰空時間較長，”教練指着電腦屏幕上用高速攝像機拍下的她的100米測評，1秒24幀，逐幀播放，“看，就是這兒。你的步長也沒有固定下來，這是因為你還在發育期，不過我相信你們國家的教練會在你身高固定後對你的步長有針對性的訓練。現在我主要是糾正你的跑步動作，将你的跑步姿态固定下來，這樣會給你提高10到20毫秒左右的成績。”

20毫秒的話就非常驚人了，理論上她的成績可以提高到11秒20。2004年雅典奧運會女子100米A标11秒27，B标11秒34，她要是能提到到11秒30，就能達到奧運B标，11秒20則是奧運A标。

每屆奧運會的達标線都略有不同，是根據公布達标線當年的田徑各項比賽的成績來計算的，計算方式異常複雜。達線時間還算比較寬松，通常會有19個月的時間來讓運動員刷比賽刷到達标線，國際比賽、洲際比賽、單項錦标賽、全國性比賽都可以刷成績，所以有些比賽明明可以派能拿獎牌的運動員但莫名其妙派了水平不那麽高的運動員參賽，有時候就是為了讓運動員能刷奧運入場券。

美國教練大多是技術流，會先詳細分析你的身體條件，然後有針對性的改進訓練項目。放在田薇薇身上，她還有個問題是太瘦，肌肉太少，相對非洲裔運動員來說，她的爆發力和耐力就會稍遜。她的最大步長已經将近2米，跟美國同齡人相比并不遜色，影響她跑得更快的主要是腳擡的太高，這需要改進跑步技術；再有就是體力不足，耐力跟體力有關，沒有足夠的體力談什麽耐力呢？

增加肌肉除了食補，還可以吃蛋白|粉。人的身體很奇怪，可以想練哪裏就練哪裏，可以想增加哪個部位的肌肉就增加哪個部位的肌肉。徑賽運動員的腿部肌肉必須發達，不然不足以支撐身體跑完全程，哪怕只是短短100米。并且不是只增加腿部肌肉就完事的，跑步其實需要用到全身肌肉，只練腿不練上身、手臂，那不成了畸形發育嗎？

所以如果你是一個長腿型的模特，想要改練跑步，同樣訓練強度下，增肌之後你跑的會還不錯，但要想再回去當模特是不可能的，你的肌肉結構改變了，過于結實的大腿和手臂導致你不僅不是“纖瘦”型身材，連“健美”型都不是，而是“健壯”型。

美國高中運動項目衆多而發達，橡樹高中有男子橄榄球隊、男子棒球隊、女子足球隊、男女籃球隊等等，還有田徑隊，短跑居多，中長跑也有幾個，長跑、競走沒有。

橄榄球運動也非常講身體天賦，訓練項目多而雜，既注重耐力跑，又注重沖刺，分位置不同，訓練不一。橄榄球靈魂人物一般是四分衛，四分衛的要求就最高，要有在場上分配隊員組織進攻的能力，通常也會是球隊裏最聰明最有頭腦的一個。

橡樹高中橄榄球隊的四分衛叫邁克爾·施耐德，德國後裔，金發碧眼，高大英俊，是橡樹高中最受歡迎的男生。四分衛的女朋友标配是學校啦啦隊隊長，幾乎沒有例外。

“hi！”一只餐盤忽然放在田薇薇的餐盤對面，“我能坐下嗎？”

她擡眼看看來人：是邁克爾。作為學校裏的風雲人物，早在開學第一天，琳達就指給她看過了。

邁克爾已經坐下了，所以問她他能不能坐下來完全是毫無意義的搭讪。

她沒說話。

四分衛走哪兒都帶着哼哈二将，橄榄球隊中的2、3個男孩，要說這些男孩子都是一個德性，都覺得自己帥出了地球，沒有姑娘會不喜歡他們。

“你——會——說——英語——嗎？”邁克爾拖長每一個單詞。

哼哈二将傻笑起來，擠眉弄眼的。

真幼稚！

“我會說英語。你有事嗎？”

“我聽說返校節舞會還沒有人邀請你，作為橄榄球隊的一員，我可以邀請你參加舞會。”邁克爾露出自以為迷人的微笑。

田薇薇懷疑的看着他，“你的女朋友不是帕特裏夏嗎？你們分手了？”

邁克爾聳肩，“只是一場舞會。你是不是從來沒有跳過舞？你在中國的學校有舞會嗎？”

“沒有。我不會跳舞，也不準備買舞裙。我只會在這兒待半年，我不需要參加你們的校園社交活動。”

邁克爾似乎沒有意料到居然會遭到拒絕，有那麽一小會兒顯出了“不敢置信”的神情，馬上又露出微笑，“你來了美國，卻沒有真正體驗美國的校園？這可算不上一件值得驕傲的事情。來吧，會很好玩的。你是擔心不知道該做什麽嗎？琳達會告訴你你該做些什麽——實際你什麽都不需要做，你只要等着我開車去接你。”

哼哈二将中的一個幫腔，“很簡單的，去女裝店買一條舞會裙，只要幾百美金。要是買不起，你還可以在舞會之後把裙子退掉。或者是你真的很窮？”

打腫臉充胖子這種事她才不會幹呢，也不會亂花沒有必要的錢，她每一筆開銷都要記賬，盡可能留下小票，回去後要給會計報賬的，一條幾百美金的舞裙可不在報銷範圍內。

“我很窮，我的錢要用在運動服和跑鞋上，還要支付教練的費用。”她站起來，端起餐盤，“我不知道你腦子有什麽問題，但我可不想成為帕特裏夏的敵人。你要是不明白這一點，說實話，我不知道你怎麽能成為四分衛的。”

要她看啊，美國高中的作業還是太少了！

作者有話要說：*小醜女瑪格特·羅比主演的《老娘是塔尼亞/我，花樣女王I，Tonya》講了美國花滑歷史上最著名的醜聞“哈丁-克裏根事件”。草根出身的花滑運動員塔尼亞有一個狼媽，沒什麽文化，對具有花滑天賦的女兒非打即罵，原生家庭極其有毒。塔尼亞之後跟家暴男傑夫結婚，小倆口的日常也是雞飛狗跳的，之後倆人離婚了，但傑夫還是圍繞在塔尼亞身邊。

跟買不起5000美金比賽服只能自己手工縫制比賽服的塔尼亞相比，出身中産家庭面容姣好笑容甜美的南希·克裏根就是妥妥冰上小公舉了，倆人一直是最大競争對手，都具有冬奧會奪金實力。塔尼亞是美國第一個（世界上第二個）成功做出“阿克謝爾三周半跳”的花滑運動員，91年世界積分排名第一，很有希望在94年的冬奧會上拿回奧運金牌。

94年冬奧會美國選拔賽之前，前夫傑夫聲稱受了塔尼亞指使，買兇準備砸斷克裏根的一條腿，但由于兇手實在太弱雞了，克裏根受傷不重。克裏根被襲擊當即被電視臺記者拍下，冰上小公舉哭得梨花帶雨“為什麽是我”。

真相如何現在也很難弄清了，塔尼亞堅持說自己不知情，但傑夫說塔尼亞是默許或是支持的。因為沒有直接證據證明塔尼亞指使，最後傑夫被判入獄，塔尼亞緩刑三年罰款16萬美元，并遭到美國冰協終生禁賽的處罰。

電影中還隐約講到94年之前美國花滑屆令人發指的潛規則：你出身平民家庭糟心，家暴抽煙爆粗口，技術再好也不讨裁判歡心，總是拿不到高分，而就在這種惡劣的潛規則之下，塔尼亞也還是在國際比賽上證明了自己的實力。

美國體育屆醜聞甚多，下次咱們說說美國歷史上持續時間最久的美國藝術體操醜聞。