8 孱弱的身體
對此，柯門德管家雖然有些憂心，但是卻并無辦法，也沒有進行幹涉。
“這大概就是斯莫利特家族的宿命吧？每一任斯莫利特家族的成員，似乎都沉迷于此啊！”
見着淩星宿随手拿走了一摞書轉身走出了房間，柯門德管家的目光充滿了憂慮。
淩星宿并不知道柯門德管家到底在想些什麽，也不太關心。
他現在很疲累，今天發生了太多的事情，甚至服藥自殺過，整個身體都受到極大損傷。
更不要說，修煉那陰魔七煞功，采聚了人陰之氣，對于身體來說，也是不小的負擔！
再加上一天的緊張勞累，眼看着外面的天色都快要亮了。
在洗漱過後，淩星宿回到卧室當中，可以說是疲累欲死。
然而他的精神卻依舊亢奮，不斷高速運轉着。
淩星宿并沒有急着睡覺，這具身體也早已經習慣了晝夜颠倒的生活習慣。
盡管淩星宿知道這不好，對于修行人來說，這一定要加以改變。
然而現在他躺在床上，卻無論如何也無法入睡。
在他手中拿着一個空了的安眠藥瓶子！
這具肉身的前主人，那位真正的格羅爾斯所服用的安眠藥，也是從西奧恩先生手中得到的！
“這個西奧恩和斯莫利特家族到底有什麽深仇大恨，居然如此處心積慮的想要害死格羅爾斯？
還有，那個西奧恩怕也不是什麽普通人吧？他應該也見到過那種蜘蛛怪物……”
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從那些畫稿當中，淩星宿感覺到了一絲陰影的氣息。
而且盡管畫稿上面扭曲變形，然而淩星宿也隐約能夠看出，那繪畫的是陰影守衛。
其中一張描繪的就是人面蜘蛛！
“真是迷霧重重啊，一重生過來，就遇到了雙重危險！
我還是得快點恢複力量再說……”
這麽胡思亂想着，淩星宿就不知不覺睡了過去。
第二天，一大早淩星宿就醒了過來，開始鍛煉身體。
在沒有赤魔丹之類的丹藥，能夠幫助壓制修行陰魔七煞功的負面作用的情況下，也只能夠靠自己的意志，和身體來承擔。
而這必須保證要有一個強壯的身體！
身心不二。
人的意志和身體狀況是密不可分的。
很難想象一個常年卧病在床的人，會有陽光性格，堅強意志！
當然了，以淩星宿現在身體的虛弱程度，他也只能修煉一些最簡單的吐納導引之法。
而吐納導引之術，不論是靜坐，還是八段錦五禽戲之類的動功，都要配合呼吸吐納，真人之息以踵！
這當然不是說，真人用腳後跟來呼吸。
而是說修行者的呼吸之深！
人之生理構造決定了，呼吸只能是在肺部當中。
而便是淩星宿現在所進行的腹式呼吸，也都不可能是真正的将氣呼吸到肚子裏去。
這其實是橫膈膜的運動！
而就算是不修行，經常進行這樣的腹式呼吸運動，也都會有極大的好處！
別的不說，呼吸越深，心跳變慢，而在正常範圍之內，心跳越慢，身體自然也就越是強壯，長壽。
至于情緒控制等等好處，那就自然不用多說。
這也就是另外一個世界當中，現代運動之中，也十分重視呼吸的配合。
不論是跑步，游泳，乃至于舉重等等，都要呼吸進行配合！
大部分正常普通人的呼吸都是胸腔式呼吸，呼吸很淺。
所以最初進行這樣的腹式深呼吸是很困難的。
尤其是淩星宿現在這具身體更是如此，沒有片刻，就覺着腦袋開始有些昏沉，那是大腦有些缺氧的表現。
甚至胸口更是隐約有些脹痛……
這就是體力太弱，心肺功能不足的表現。
淩星宿這具身體的心肺功能不足，只是進行了短短十多分鐘的腹式呼吸之後，胸口脹痛的好像要炸開一樣。
更不要說，通過進行深呼吸放松調節情緒，達到冥想入定的念頭了！
“我這具身體還真不是一般的弱啊……
怕是從來都沒有進行過什麽體力活動吧？
不只是如此，常年被關在這房間當中。每天都要經歷那種邪祟，這身體精氣怕是都已經耗空。
就算是我沒有穿越過來，這家夥也沒有被怪物殺死。然而也活不了幾年了……
真倒黴，怎麽奪舍在這樣的一個家夥身上。”
雖然這麽想着，但是鍛煉還是要鍛煉的。
淩星宿起身走動了一回兒，平複了心跳血氣，然後再次坐下，開始再次靜坐吐納。
如此反複，當坐不住的時候，就起身運動。
心跳呼吸恢複，就再次靜坐，不知不覺之間就已經過去了一兩個小時，這才結束了鍛煉。
這具身體的原主人，那位格羅爾斯在高中還都沒有畢業的時候，就已經因為精神狀态的緣故，退學在家。
因此，淩星宿也并不需要去上學。
這讓他有着大把的時間可以揮霍，做自己想要做的事情。
他并沒有急着去地下煉金室進行煉丹，而是打算先找幾本書來看看。
磨刀不誤砍柴工，想要煉制丹藥，就要先弄清楚這個世界的物性。
與其閉門造車，自己摸索，更好的辦法當然是學習了。
“我那位便宜祖父，霍華德不是玩過煉金術麽？也不知道家裏有沒有煉金術的書籍？記憶當中，好像是有一些！”
斯莫利特家族當年也曾經輝煌過，據說是阿克卡萊城的著名家族。
即使現在早已經衰落了，就連家族成員也都只剩下了淩星宿一個。
然而依舊能夠從家族之中的許多地方，看到昔日的興盛，藏書起碼數千本之多！
要知道，在這種還沒有知識大爆炸的時代裏，有着這麽多的藏書，絕對是很多了。
單單只是如此，就可以看到斯莫利特家的底蘊之一般！
而且，淩星宿随便翻看之下，更是發現斯莫利特家的藏書可謂是琳琅滿目。
收藏的有着諸多關于歷史，哲學，藝術等等方面的書籍。
更多的還是醫學，藥劑學，心理學，探險雜志，還有着諸多民俗恐怖，奇聞怪談之類的東西。
