23 章節

了。

過了一個多小時尹光搬着電腦回來，正好也該吃午飯了。

尹光把手機給他們，“點外賣吧，我小姨夫請。”

三個人不好意思，要自己點。

“我小姨夫可能會覺得你們瞧不起他。”尹光很認真。

方法舟進來，“點好了沒？可不能耽誤青少年的健康成長吃飽才能更好的創造未來。”

三人只好拿過手機選擇。

等飯期間，秦喜樂忍耐不住好奇心，“級部第一你為什麽在學校裏不帶眼鏡，戴帽子呢？”

江河從手機百度資料中擡頭，“他平時上課會戴眼鏡，一下課就摘了。”他看向尹光說道，“你看他也沒發現。”

秦喜樂很懵看向何燦，發現什麽？

“我的眼睛有點畏光，不是特別喜歡戴眼鏡。”說完尹光白眼江河，意思我和她又不朝夕相處。

江河低下頭繼續看資料。

“哦，不好意思。”

“沒事，很多人不知道。”

秦喜樂又湊到何燦耳邊，“我覺得他比楊嘉恩帥了。”

何燦給她比拇指。

沒一會他們的飯就到了。

尹光用電腦放生活大爆炸，四個人邊吃邊看。

吃完飯又各自學習。

下午四點多，尹光問要不要去健身。

江河直搖頭，秦喜樂也搖頭。

尹光和何燦去了。

健身室五十平左右，沒有人，器材靜靜的伫立在原地。

“跟我先做個熱身。”

何燦跟着他熱身，發現自己連熱身都有點困難，站不穩，拉不動，像一塊廢鐵。

尹光很嚴肅，“平時體育課一看就沒有好好做熱身。”

何燦：……

熱身結束，尹光給她介紹器材，“你就先做做有氧，跑跑步吧。”

何燦雖然自己有做功課，但是真的看見器材，還是啥也不懂。

尹光給她介紹跑步機怎麽用，何燦有點害怕。

“站上來，扶着把手。”

尹光給她調最慢的速度，“你自己按開始，感受一下。”

何燦按下開始鍵，跟着走起來。

“先提一下心率，一會可以加速度和坡度，自己适應。”

尹光脫了衛衣外套搭在機器上，裏面也是一件薄的健身服，開了旁邊一臺機器，陪着她跑。

健身室是落地大玻璃的，北向，能看到對面商場是個喝奶茶的店鋪，裏面有不少人。

尹光陪跑二十分鐘後，就去做肩部力量訓練。

何燦輕松适應了跑步機，邊跑邊看尹光，半個小時後她氣喘籲籲從跑步機上下來，臉上的汗水一直流進脖子裏。

“我能試一試麽？”

尹光拉下最後一次負重，臉色泛粉，能清晰的看到汗珠。

稍微平複一下，開口，“先給你換個重量。”

原本來這裏的都是男人，方法舟忍不了整些小重量的，後來他媳婦心血來潮要來鍛煉，他又趕緊補充了小重量。

尹光給機器上了2.5kg的重量，“坐上去，挺直腰背。”

何燦坐上去，挺直腰背。

“握這裏，慢慢往下拉一下試一試。”

何燦能拉動。

“慢慢放，感受你的背部肌肉的發力。”尹光的手按在何燦的肩膀上。

前幾個就還好，後面何燦就開始有點累了，尹光會上手幫她拉一下。

後背暖濕，能聞到汗水的氣息，混着她乳木果身體乳的氣味。

尹光嚴肅而認真的幫着訓練。

越到後面她用力的時候會發出聲音，她有意控制了，但是奈何聲音還是從閉緊的嘴巴裏飄出。

她明顯感覺尹光施加的力量更多了。

路過的方法舟拍下這張照片發給了自己老婆。

附文字：多麽唯美的畫面，等小寶寶出聲之後，我也幫你訓練好不好？

而正在孕吐的關關根本就沒有搭理他。

尹光何燦在訓練室裏練了一個小時，何燦覺得自己廢了。

回會議室時，秦喜樂在跟江河聊八卦。

看到兩人回來，立馬噤聲，開始低頭看書。

“在說我壞話？”何燦眼睛眯着，臉色發紅，就像發怒了一般。

江河直搖頭，“可沒有，可不敢說你壞話。”

何燦灌完一杯水，“走了，你走不走？”

秦喜樂立馬起身，“東西可以放在這裏吧。”

“可以。”尹光穿好衣服，把電腦裝進包裏背着。

四個人一同出了網吧，分開回家。

上了公交車，何燦就癱在座位上，尹光塞給她耳機，聽音樂放松。

“感覺怎麽樣？”

何燦不想說話，只搖頭。

尹光看的想笑，“多來幾次就好了。”

但是不得不說，何燦覺得練力量是一個開心的事情。

這天晚上她破天荒的吃了一碗米飯，然後沒多久直接睡過去了，尹光給她打電話，都沒能吵醒她。

四人小組就這樣每天在網吧裏學習，秦喜樂經常缺席，江河偶爾缺席，尹光今天缺席去了外婆家。

何燦已經可以自己做力量訓練了，秦喜樂半路過來看她。

何燦讓她跑步。

秦喜樂立馬逃竄，何燦拉住她，“你試一試。”

“你不是不知道我很讨厭跑操的。”

“這跟跑操不一樣。”

秦喜樂被拉着跑不了，“行叭。”

何燦給他開了跑步機，秦喜樂在1擋晃悠了半天。

何燦高位下拉重量今天增加到已經變成5kg了。

兩人回去後，何燦還安利江河也去跑跑步，運動一下。

江河恐懼搖頭。

何燦跟兩人在便利店的座位上吃了晚飯，當然了是他們自己付的錢。

“我的寒假園地竟然快要做完了！真開心。”秦喜樂狠狠吸一口奶茶獎勵自己。

江河的眼睛沒離開過飯盒，“這個便利店也太好吃了。”

何燦也很同意。

“這可是愛的便利店。”秦喜樂又開始羨慕便利店的女主人，她什麽時候能遇到這樣的男生。

“宋曉可又找我了。”

秦喜樂瞬間抿嘴，“我已經拒絕他了，他怎麽還這樣？”

“說明你拒絕的不夠狠。”

“我說的很直白了好麽？我甚至打電話說了，我不喜歡他，還要怎麽狠，下學期還要一個班上課，想一想就難受……”

江河這個從來沒有表白，也從沒有被表白的家夥考試給秦喜樂出主意，何燦聽着就想笑，但是她并不想打斷他們的熱烈讨論。

手機亮了。

gleam：今天的高位下拉到5了麽？

不在這一時

何燦給他回複：必須呀。

gleam：沒有輔助感覺怎麽樣？

何燦：非常爽。

gleam：這樣啊。

何燦咬着筷子，覺得他有點可愛，逗他：以後估計也用不到尹教練輔助了呢。

gleam：明天換個項目試一試。

何燦：換什麽？

gleam：負重深蹲，你還沒試過。

何燦：可以呀。

何燦：今天健身室去了一個男的，我看他練了，他比我還誇張，一直啊啊啊的發出聲音，我在旁邊有點沒憋住，笑了。

gleam：離他遠點。

何燦：怎麽了？

gleam：不是好人。

何燦：你這麽說你小姨夫公司的人不好吧？

gleam：反正離着遠點，別讓別人指導你。

何燦：不會讓別人搶了尹教練的活計，行了吧。

gleam：最好是，我媽叫我吃飯了。

何燦：嗯嗯。

尹光把手機放進兜裏，從廁所出來，一群孩子又圍上來，嚷着要打游戲。

“不行，要吃飯了。”

小孩子不依不饒，外婆發話了才好使。

方法舟跟關關趕着飯點進門，大包小包拎着，關關手搭在自己的孕肚上。

“三閨女來了，孕檢怎麽樣？醫院還不給個準話是女孩男孩麽？”外婆問道。

“媽，生出來是什麽就是什麽，已經在裏面了，問那多幹啥。”

尹媽媽碰她胳膊，小聲說，“吃槍藥了？”

方法舟一一問了各位親戚，東西放下，解釋道，“不好意思，關關吐了一天了，難受。”扶着媳婦趕緊坐下安慰，“忍忍啊，回家拿我出氣行不行？”

關關狠狠擰了他胳膊一下，“二胎想都別想。”

“不生了不生了，咱不生了啊。”方法舟真的無奈，一胎也是她要生的呀。

“尹光，快來陪陪你小姨，我去廚房看看能不能搭把手了。”

尹光從孩子群裏掙脫出來，坐在小姨旁邊，他能陪什麽。

“有女朋友了麽？”

尹光搖頭。

“怕我姐知道麽？我不會告訴她的。”

“小姨，真的不是女朋友，就目前是好朋友。”尹光就知道肯定是方法舟給她說了，趕緊逃離審查現場。

關關又拿出老公給她發的那個照片，小姑娘的側臉看着真眼熟，但是她想不起來在哪見過了，真是一孕傻三年！

外婆每隔一段時間幾乎都會組織一次家庭聚會，因為她獨自一個人覺得悶的慌，就喜歡熱熱鬧鬧的。

飯桌上又開始點名表揚