5 減肥第二天

葉沁第一次認真審視現在的自己。

原來白花花的肉真的一點不好看。

“像特大號的發面饅頭。”葉沁摸了摸肚子，鼓囊囊的像是孕中期，“還是放了好幾天的那種。”

什麽“我是一個小胖紙，沒事摸摸自己的小肚子”都是騙人的。

體重不會騙人，維度更不會騙人。

胸圍115cm，腰圍95cm，腹圍120cm。

什麽是水桶腰啊？就是給她量身定做的專用名詞吧！

別說坐下之後腰上都是游泳圈，現在站着都層層疊疊的肉，葉沁絲毫不懷疑她現在掉到游泳池都能直接漂起來。

“你知道嗎？”

【嗯？】

“我媽總說我小時候白白胖胖的，特別招人稀罕。”

【嗯？】

“我現在是白白胖胖胖胖胖胖胖胖胖！”

她一口氣說了好幾個胖字，說的自己氣短。

【很好，有自知之明，那往後我就叫你胖胖吧。】

葉沁：“……咱就說，做人不能友好點嗎？”

【傻不傻，我又不是人。】

很有道理的樣子，下次別這麽說了。

……

葉沁過去嚷着減肥，實際上也沒做過什麽攻略。

現在小命不保，只能臨時抱佛腳。

像昨天那樣爬樓梯她是不敢了，腿還疼着呢，萬一傷了膝蓋咋辦？

系統不做人，只能自己上網搜教程。

“一米七五一百零五斤還要減肥？不是吧。”被大數據抓取到的葉沁看着某軟件推送給自己的減肥記錄貼傻眼了。

現在減肥也這麽卷的嗎？

下面評論區也很熱鬧——

【是有點胖，九十五斤更好些，衣服架子穿什麽都好看。】

【能不能別這麽體重焦慮了？亞洲人來說BMI在18.5-24之間都是正常，你這都17.3了還減個屁！】

【太胖了太胖了，博主努力争取連人帶盒五斤半，那才是最美的體重！】

【……】

葉沁：“……”

忽然間覺得系統其實也還好，畢竟這個是真的為自己好，而不是打着“我是為你好”的噱頭對她的人生指手畫腳。

【知道就好，我不過是個督促人減肥的系統罷了，能有什麽壞心思呢？】

還沒等葉沁做出表情，系統開始發號施令。

【去把昨天的卡打了，另外從今天開始進行一日三餐和運動打卡。】

葉沁這才發現手機上多了個減肥打卡app。

app做的十分簡潔。

打卡、體重、個人中心三欄目。

個人中心那裏是葉沁的個人資料，已經填充好。

沒有什麽目标，因為首頁有怎麽都切不到的生命倒計時。

現在顯示是7d3h15min。

黑色的刺眼。

葉沁心口猛地一跳，連忙把昨天的運動數據記錄上去。

退出軟件後，心口躁動的情緒逐漸緩解。

緩了有兩分鐘，葉沁這才起身去廚房弄早飯吃。

冰箱裏還有不少東西，冷藏室裏塞滿了手抓瓶、千層餅胚，之前說是要在家裏吃火鍋，還買了不少丸子和牛羊肉卷。

葉沁還發現了一份豬肋排，應該是五一那會兒買的，當時超市大促銷，滿88元可以抽獎一次，她抽中了一提衛生紙。

想到烤的焦黃酥脆的千層餅、炖的色香俱全的紅燒肋排，葉沁摸了摸沒出息亂叫的肚子，“這些我能……都不能吃是吧？”

【你覺得呢？】

她覺得不行，千層餅滿滿的碳水，是減肥大忌。

“那我還是吃雞蛋好了。”

盡管三個雞蛋壓根填不飽肚子。

一個雞蛋重量62g，剝掉蛋殼重量55g，其中蛋白重量39g。

換句話說她的三個雞蛋就是120g的蛋白再加上15g的蛋黃。

“這是不是有點少？”

葉沁聲音弱弱的，“他們都說吃蘋果可以減肥，我可不可以再吃個蘋果？”

【吃蘋果減肥是僞科學，僞科學！蘋果只是具有飽腹感而已，并沒有減肥功效，吃多了也會胖好嗎？】

葉沁迅速的在手機備忘錄裏記下知識點，“你懂得好多。”

【那是，我可是專業的……】這是在被拍馬屁嗎？難怪大家都喜歡被拍馬屁，是挺舒服的，【行啦行啦，吃一個也行啦。】

【減肥，最重要的是制造熱量差，你攝入食物多少熱量，基礎代謝和運動消耗多少熱量，你就算不精确到每一個卡路裏，那也得有數。】

【減肥是科學，不能再相信什麽僞科學了，知道伐？】

葉沁連連點頭，“曉得了曉得了，等下我慢點吃。”

【這就對了，細嚼慢咽也可以增加飽腹感。咱不說每一口食物都咀嚼三十次，練出一腮幫子的肌肉，也不能狼吞虎咽啊。】

三十次！

她三次就咽下去了好嗎？

葉沁并非什麽美食家，東西能填飽肚子就行。

平日裏忙得要死，哪有細嚼慢咽的時間。

現在倒是有時間了，趁着煮雞蛋的空把蘋果削皮切成小小的塊。

就是來回的咀嚼讓吃東西都變成一種折磨。

【怎麽會是折磨呢？你難道沒有覺得嘴裏滿是純天然的蘋果汁？】

“沒有。”

都是蘋果渣，而且腮幫子真的很酸。

紅富士蘋果熱量值49大卡/100g，早餐食用152g。

水煮蛋可食用部分熱量146大卡/100g，早餐食用135g。

累計熱量攝入287大卡。

“你說我現在像不像一個精算師？”

【登月碰瓷了胖胖。】

也沒指望系統能說啥好話，把早餐打卡後葉沁無力的躺倒，出租屋裏老舊的沙發發出吱扭一聲，似乎在抗議這個欺負自己的一百八十多斤的大胖子。

葉沁老臉一紅，“這沙發有點舊了。”

出租房嘛，房東也不可能給你置辦嶄新的家具。

說到家具葉沁忽然間想起來，她要換鎖。

陳俊志個狗東西口口聲聲說分手，東西都搬走了，可昨天還一聲不吭的拿着鑰匙開門進來。

必須換鎖。

老舊小區幾乎沒什麽安保物業，樓道裏各種狗皮膏藥，什麽搬家、通下水道、開鎖，之前葉沁還看到過諸如重金求子的小廣告，甚至都貼到了門上，還把貓眼給堵住了！

看看人家軍屬之家，自帶辟邪效果門上就沒什麽小廣告。

葉沁郁悶的撕下貓眼上的小廣告紙，黏糊糊的還挺煩人，她用手搓了起來，聽到咔嚓一聲脆響時，心裏也咯噔一聲——

門被鎖上了？

【是噠，胖胖你把自己鎖在了門外，沒拿鑰匙，手機也在家裏，有丢丢慘呢。】

今天系統依舊不做人。

葉沁看着鎖上的門欲哭無淚，所以她當時到底在想什麽呢？

手裏頭還拿着開鎖公司的小廣告，可她……

“你在這裏坐着幹什麽？”

一開門就看到那臺階上坐着的小山丘，誰不被吓一跳？

葉沁有點不好意思，“阿姨我不小心把自己鎖外面了，能借你手機給開鎖公司打個電話嗎？”

鄰居阿姨打量了一眼，扭身進了去。

葉沁有些郁悶的撓頭，多一事不如少一事，人家不幫忙也正常，畢竟之前……

門從裏面打開。

葉沁看見昨天幫自己的兵哥，“怎麽還把自己鎖外面了？換鎖公司都宰人，随便開個鎖就要一百塊，幹嘛花這個冤枉錢？”

他手裏拿着一塊磨砂布，也不知道怎麽着用了個巧勁，就把門給打開了。

葉沁看得傻了眼，這就行了？

“回頭你去五金店買個鎖芯，我幫你換上。”

葉沁連連點頭，“謝，謝謝你啊。”

“客氣啥，要是再遇到麻煩，敲門喊一聲就行。”

葉沁目送兵哥回家。

【身材好吧？羨慕吧？減肥吧！不然你想撲倒人這一身膘都能把人壓得喘不過氣來。】

葉沁臉一紅，“胡說什麽呢。”

她就是覺得自己雖然倒黴透頂的樣子，可也遇到了好心人啊。

“而且省了一百塊錢呢，都夠我買三斤豬肉了。”

吃貨的世界，離不開的肉。

【行啦，新的任務到來了，請宿主請在90分鐘內步行到五金店采購到新的安全門鎖。規定時間內提前完成任務，剩餘時間每十分鐘獎勵一天生命值，不足十分鐘不納入計算。逾時将扣除生命值，每超過五分鐘扣除一天生命值，不足五分鐘按照一天計算。】

葉沁連忙拿上鑰匙手機下樓去，小區對面就有一家五金店。

從家裏到五金店一共不到五分鐘的路，剩下八十五分鐘能給自己掙八天命呢，多劃算的買賣。

葉沁十分高興，直到聽老板說，“入戶門上的鎖？我這哪有這個呀，你得去商品城那邊買。”

商品城？！

葉沁打開手機地圖搜了下才發現，五金店老板說的商品城竟然就在她之前公司對面。

她在建貿大廈那裏工作了半年竟然都不知道？

關鍵是這就意味着商品城距離她住的地方有五公裏路啊。

昨天她可是用了105分鐘才從公司樓下到家！

掙不了生命值還得倒貼進去四天？

關鍵是驟然間增加的運動量——爬樓、長時間的步行讓她腿疼得要死，今天的早餐又是并不怎麽充饑的雞蛋蘋果。

她的行走速度只會更慢。

估摸着四天生命值都不夠用！

啊啊啊！

要不要這麽可怕！

她現在就七天餘額啊。

路口的紅燈在一個數字一個數字的蹦，葉沁看紅了眼——

那分明是自己的生命在倒計時。

【少壯不減肥，老大徒傷悲。胖胖，你為什麽會覺得減肥有捷徑可走呢？減肥啊，辛苦着呢。】

作者有話說：

系統：今天又是PUA大師的一天呢。

嗚嗚，減肥真的好難。我前文寫錯了，葉沁，身高168，體重186，是93kg啊，不知道為啥就83了。