7 減肥第三天

運動公園距離葉沁住的小區東門不到三百米。

但葉沁從沒去過，只知道這邊有個健身房，壓根不知道還有一個運動公園。

健身房好像是國資控股的大型健身房，在本市其他區連鎖了好幾家。

之前葉沁倒是想過去辦健身卡，但工作忙沒時間去，健身卡辦了就是一千多塊打水漂，幹嘛花這個冤枉錢呢。

總不能為了免費洗澡天天過去吧，她回家洗澡的點人家健身房也休息了。

清晨六點，健身房還沒開門營業，但往這邊來的人還挺多。

葉沁看着一身運動裝極為幹練的人群，連忙關閉手機導航跟着人走，果然找到了運動公園。

只是這門口竟然還有擺攤賣菜和水果的？

這倒是稀奇。

進去之後，看到不少正在鍛煉的人，葉沁覺得自己有點跟這裏面格格不入。

她好像是最胖的崽兒。

【五點五十八分，順利抵達運動公園開始一天的晨練啦。一日之計在于晨，運動五十分鐘來當個開胃菜吧。】

五十分鐘。

葉沁的速度不算快，而且網上都說大基數減肥一開始最好別跑步，這樣對膝蓋負壓大。

慢走比較合适。

只要邁開腿動起來，總比一動不動強。

不就走五十分鐘嗎？不算多大的事兒。

何況系統也沒規定自己要在這五十分鐘內走多少圈。

葉沁走的有點慢，前兩天的運動量突飛猛進，疊加效應太過明顯，之前趕時間也沒留意。

現在才發現腿疼得很。

雖然沒有大學跑八百米那種跑完之後癱在床上像死狗一樣，呼吸不暢雙腿抽痛，但也不好受。

葉沁不緊不慢的走着，然後她看着一對老夫妻從自己身邊慢跑過去，逐漸與她拉開了距離。

【瞧瞧，你才二十六歲，連老夫妻都跑不過。】

【可真出息啊。】

葉沁還有些嘴犟，“興許人家運動很久了呢，等我跑上一個月，也能像他們這樣。”

【好噠，收到胖胖的小目标，堅持早六點晨練一個月。】

【說話不算話會胖死個人哦。】

給自己挖坑可還行？

葉沁有一種自己時刻被算計着的錯覺。

但看到那對老夫妻把自己甩開一大截，她又覺得自己憤怒的挺沒道理。

二十六歲的人身體還不如老兩口，自己有什麽資格憤怒？

走起來吧葉沁。

你難道真打算猝死嗎？

“小同志，剛過來呀。”

葉沁看着小碎步保持跑步動作的人，顯然人家為了跟她說話都放慢了速度。

她多少有些不好意思，“頭一次，之前工作忙。”

“理解，現在年輕人壓力太大，不過我看你這有點太胖了，是得減減肥，起碼咱得身體健康吧。”

是啊。

過勞肥的都快猝死了。

“你這剛開始運動得注意着些，別上來就跑步這樣對膝蓋不好，可以快走和慢走結合着來。”

自來熟的大姐已經拿出手機，“我之前跟你差不多，也是費了老大的勁才減肥成功，要不加個聯系方式，我給你說說我的減肥方法？”

好呀！

有人帶自己減肥？葉沁覺得自己這好運屬性又發揮作用了。

連忙拿出手機加了好友，特意備注“減肥領路人”。

“那回頭我跟你說。”大姐揮了揮手，健步如飛的跑了起來。

真好。

将來她也要減下來，說不定還能去參加半程馬拉松。

【好噠，收到胖胖的小目标，減肥成功後去參加半馬賽事。】

【其實你就算沒減到120斤，也可以去參加半馬呀。】

【參加半馬是對你意志力的磨練，說不定還能找到很多朋友呢。】

【啊，運動是多麽快樂的一件事啊，胖胖你開心嗎？】

葉沁：“……”

你開心就好。

葉沁試着按照快走、慢走相結合的方式來完成運動，但快走了沒多大會兒，心率明顯加快。

有點喘不上氣來，熟悉的眩暈感再度襲來，這讓葉沁有點慌，連忙放慢了腳步。

她現在太胖，心髒供血壓力大，運動太快身體壓根承受不住。

運動方法是好的，但并不适合她眼下的情況。

再度回歸慢走節奏，葉沁發現，原來五月的運動公園還挺好看。

綠化帶旁邊的櫻花樹正在綻放最後的美麗，白玉蘭花瓣有些依依不舍的挂在枝頭，一陣風吹來就飄飄蕩蕩着離開。

其他樹木雖然沒有花枝招展，但肥美靓麗的樹葉也十分奪目。

凋零的粉.嫩、耀眼的紫紅，相較于腳下橡膠跑道的單調，路邊的風景可真是不錯。

她昨天匆忙趕着去商品城，都沒留意路邊的風景。

一花一世界，一葉一菩提。

腦海中驟然浮現這句話時，葉沁忍不住笑了起來，沒再刻意的加快步伐，一邊走一邊看着周圍的花花草草。

六月雪她是認得的，另外那個應該是紅葉石楠，還有一個是她能認出來的火棘。

好看的會拍照留念，不認識的也拍一張打算回去回去找找看。

五十分鐘的慢走在不知覺中完成，葉沁還有些意猶未盡。

過去好一段時間，她一路高負壓的走來，好像從沒留意過路邊的風景。

離開運動公園前，葉沁瞧着有人在那裏做運動後拉伸，她也跟着做。

【左側大腿前側拉伸，動作要義：左手握住左腳腳踝，收緊腹部，你要自然呼吸啊胖胖。】

憋氣算什麽回事！

【髋部前頂，別憋氣啊！】

葉沁：“……”你以為我不想嗎？但髋部前頂怎麽頂？

她現在金雞獨立的姿勢，右腿在哆嗦好嗎？哪還顧得上髋部。

還有她哪有憋氣，她……完了完了她都不會呼吸了。

要不是旁邊就有防護網，葉沁想自己得倒栽蔥。

社死到往後都不會再來這裏。

饒是如此，大體重還是引發了防護網震顫，葉沁收到一大票關注。

普通家庭出身，長得也不算多好看，成績不是很好，工作也很一般。

一直覺得自己很普的葉沁從來沒想過，有朝一日她會成為衆人關注的焦點，在自己大汗淋漓衣服都被汗透了，頭發都貼着頭皮的尴尬時刻。

好想挖個坑把自己埋進去啊。

“妹子，你這體重不能這麽拉伸。”

“對啊，先做幾個基礎的，你下載個軟件，找最基礎的來做。”

“還用得着下載軟件？你跟我來，我放慢點你跟着做。”

熱心的大哥大姐讓葉沁有些手足無措，她其實并不擅長應對人的善意。

但總不能辜負大家的好心。

葉沁笨拙的跟着學習一些相對基礎的拉伸動作。

她現在胖，一些大幅度的動作做起來都很艱難。

但那種拉扯感有點疼的酸爽，一瘸一拐離開這邊時，葉沁的腿肚子都在打顫。

運動公園門口的小攤位還在，只是那些菜和水果都少了大半。

這裏做生意還挺好。

葉沁想了下，也買了兩根地黃瓜。

黃瓜是減肥聖品，可以吃。

回到家後葉沁沖了個澡，興沖沖的去稱體重。

哦吼！

“我快達成目标了。”

昨天是92.25，現在是91.70。

距離既定目标91.5kg只有不到半斤的距離。

超級棒有沒有。

【胖胖你知道股市有個詞叫跌逆嗎？】

葉沁換了身衣服準備去做早飯，“那不是用來形容電影票房的嗎？”

【最開始是指股市啦，但這個詞被濫用了，曉得伐？】

周五周六票房比前一天高這是正常情況，算哪門子的跌逆？

被科普了一臉的葉沁有點不太懂，“所以呢？”

【沒到第三天，你算哪門子的達成目标？今天喝兩杯奶茶，點一份外賣，你就又胖成豬了好嗎？】

葉沁有一丢丢心虛，她的确有這個想法，想着回頭點一杯奶茶什麽的犒勞自己。

就像是植物缺了水分，她已經三天沒喝奶茶沒吃外賣了，嘴巴寂寞的要死。

被戳穿了心事的人腳步都放緩了些，“我沒有，我就是想想。有什麽比活着更重要嗎？沒有！”

好死不如賴活着，何況她也沒那麽糟糕。

地黃瓜取代蘋果成為早餐之一，葉沁又多喝了一盒純牛奶。

原本該喝低脂牛奶才對，但冰箱裏的牛奶也不好浪費。

等吃完早餐忙活了這一切，才八點鐘。

葉沁有點不知道該如何是好了。

驟然間忙碌的人要停下來，多少有些不知道該做什麽好。

前公司的工資是每個月二十號發放上月工資，自己現在帶薪休假期間自然不能去找別的工作。當然這帶薪休假有沒有得到資本家老板的認可還是另一回事。

就看二十號發不發工資，要是不發的話，葉沁打算去法院起訴，反正相關的證據她早就準備好了。

【可以去做點自己喜歡的事情嘛。】

“喜歡的事情？”

葉沁糾結了好一會，蹦出來一個詞，“吃？”

【……】

可葉沁真的不知道自己有什麽喜歡的事，她從小到大被放養着長大，沒上過補習班，沒有報過興趣班。

唯一的興趣愛好真的就只剩下個吃了。

好沒出息的愛好。

葉沁撓了撓頭，糾纏在手指上的黑色發絲讓葉沁有了想法，“我想去剪個頭發。”

她現在渾身上下幾乎一無可取，除了這一頭黑長的頭發。

但洗頭好麻煩，尤其是她發量多。

這幾天每天都運動出汗也多，洗頭發都很麻煩。

對，去剪頭發。

剪掉這三千煩惱絲，減肥大計從剪發開始。

“說不定還能掉一斤稱呢。”

【……】

作者有話說：

系統：你出息點！

葉沁：我為了減肥很努力啊，頭發都剪了