19 減肥又一天

“誰坑蒙拐騙了？你別胡亂冤枉人, 你再胡說八道，小心我找人收拾你。”

葉沁其實并不是多勇的人。

但話趕話到這，也不怕。

“法治社會我怕你？有本事你找人來呀, 我後半輩子就靠你養了！”

吵架比的就是氣勢。

葉沁身高比她高，體重比她重。

一點都不怕。

“有毛病, 別讓我再看見你。”“領路人”罵咧咧的走了。

葉沁緊攥着的手松開, 手心裏是一團汗水。

說不怕是假的。

怎麽可能不怕呢。

但這種時候誰心虛誰就輸了。

【胖胖, 你可真是又慫又會惹事。】

“那你呢？心情好就沁崽，心情不好就胖胖。”

還好意思說她？

【……】觀察倒是挺仔細。

葉沁離開運動公園的時候腿都是軟的。

回到家準備早飯時，系統總算發布了新的任務——

【叮咚，新的一周新的開始, 本周任務減肥1-2kg。】

體重要求又少了。

也對，一下子減肥太多對身體不好，哪怕自己是大基數人群。

【新的一周, 記得每天給自己準備營養豐富的午餐喲。】

營養豐富的午餐。

“這不是為難我胖崽？”葉沁嘟囔了一句，她做飯真的很不怎麽樣。

最近午飯都是豆腐的各種吃法——

烤豆腐、炖豆腐、雞蛋包豆腐、豆腐丸子。

葉沁屬于不挑嘴的那種, 一樣菜吃一星期都不會膩歪。

【你分明是懶的學其他菜色好嗎？】

葉沁：“……”

知道我懶還讓我學。

她實在想不出還能怎麽吃, 好在網上肯定有各種各樣的減脂午餐。

“咿，這是什……”點進去看了眼，葉沁立馬改口，“這個好好看，我要吃這個。”

番茄蝦仁魔芋湯，一看就很好吃的樣子。

魔芋熱量低，番茄也是低卡食物, 蝦仁能提供優質蛋白。

最重要的是, 這個菜很容易做。

首先炒雞蛋, 這個葉沁會。

其次煮蝦, 這個葉沁也會。

番茄炒軟收湯汁這個還湊合吧。

剩下兩步屬于翻炒、混合，整體來說挺簡單的，就是有個問題——

家裏頭沒有魔芋結。

小區這邊兩家菜店都沒有。

看着保存下來的圖片，葉沁很是郁悶，“海帶結成嗎？”

【你說呢？】

好像不太行的樣子，主要是顏色差異太大了。

葉沁換了個午餐選擇——西蘭花炒番茄雞蛋。

這個需要的食材簡單一些，番茄、西蘭花、雞蛋還有木耳。

木耳家裏有，葉沁買了顆番茄和一個小西蘭花。

雖說西蘭花是減肥必備食物，但大學食堂的西蘭花從來都做的難吃得很，搞的葉沁現在也不喜歡。

不過這個減脂餐顏色紅的黃的綠的黑的還挺好看。

葉沁回家後就先泡發木耳。

她上午也沒什麽事，上網研究了一下李高峽提到的考公考編……

嗯，百度推的廣告可真多啊。

她現在能考的還挺多。

國考、省考、省事業編、三支一扶還有軍隊文職。

國考是在十月份報名，大概十一月底考試。

省考往後順延一個月，還有機會。

事業編的話就完全錯過了，報名時間在第一季度。

三支一扶倒是還有機會，六月下旬報名，七月中旬考試。

至于軍隊文職，七月初報名，八月中旬考試。

不過軍隊文職對身高體重有嚴格的要求。

身高155cm以上，體重在标準體重-15%與20%之間波動。

以葉沁的身高而言，體重應該在50-69kg之間。

“我要現在報名軍隊文職，至少得減肥35斤，對吧？”

難度系數很高啊。

【傻不傻，八月中旬考試，成績查詢是在十月份，按照往年慣例面試得到十一月份，你有五個月的時間呢。】

【再說了，你也不見得能進面試啊。】

葉沁：“……激将法，我不上當！”

她現在每天早起晨練，不就是因為激将法嗎？

還有那個馬拉松。

要了老命了。

這點花招，葉沁還能看不出來？

才不上當。

何況她真的不了解這個。

軍隊文職不用考慮，葉沁重點關注三支一扶。

找到歷年招聘公告時，葉沁很想回到多年前問自己一句——

你當初究竟是哪根筋不對，竟然學電子商務。

專業不對口，壓根沒得報。

好在國考省考事業編倒是給了電子商務一條活路。

本着一只羊是趕一群羊也是放的想法，葉沁去看了眼軍隊文職。

別說還找到了對口專業。

“要不我試試看？”

事業編錯過了，省考還要小半年時間。

這段時間，她總不能一直空窗期吧，給找點事情做，分散下注意力嘛。

李高峽說得對，當把所有的注意力都放在減肥這件事上時，很容易給自己帶來心理壓力。

心理壓力如果不能得到纾解，很容易生病，這樣對減肥更不利。

【你就不能以進部隊做文職人員為目标來減肥嗎？】

葉沁：“……呃，我啥都不懂，可以嗎？”

【……胖崽你真可愛。】

葉沁真不知道文職人員是做啥的，尤其是和部隊挂鈎。

不過萬能的網絡告訴了她答案。

“好像也不是不行。”

很好，她可以做，只剩下最後一個問題——

啥時候才能上岸呢。

還是先減肥吧。

十一點鐘的時候葉沁先去廚房捯饬米飯。

她剛從網上學的，可以一次性多做點三色米飯，等着涼了團成大概100g左右的小飯團，丢到保鮮袋裏往冰箱冷凍室一放。

每天拿出來熱一顆飯團就行，這樣還節約用電。

葉沁把米淘洗了兩遍後丢到小電飯煲裏，半小時後這才來廚房忙活。

泡發的木耳吸足了水分綻放出黑色的花，葉沁仔細清洗弄掉泥沙後，又把木耳切成小片。

西蘭花撕了十來朵，丢到鍋裏焯水。

看了染了色的沸水，葉沁把木耳丢進去焯水。

反正本來就挺黑的。

她原本以為這個減脂餐做起來不麻煩，直到她炒雞蛋的時候把雞蛋攪碎，看着小小的雞蛋塊，整個人都不太好了。

【你會做荷包蛋，不會把雞蛋定型？】

“這不是一回事啊。”

荷包蛋就等一下下把雞蛋翻個就行，這個定型明顯複雜的多。

“你又不是不知道我不挑嘴，有的吃就行。”

哪會思考這麽多啊。

葉沁去找了炒雞蛋的教程，很快就抓住了重點。

“學會了。”

重新磕了兩個雞蛋到小碗裏，葉沁放了一丢丢鹽拿着筷子攪拌起來，沒兩下一顆雞蛋從碗裏飛走了。

【到嘴的鴨……哦，碗裏的雞蛋飛了，新時代的雞飛蛋打啊胖胖。不愧是母雞下的蛋哪怕死了都帶着飛翔的基因，啧啧。】

葉沁：“……”她也不是故意用那麽大的力氣。

收拾了地上的廚房垃圾，葉沁換了個碗攪拌蛋液。

小的施展不開！

這次倒還好。

攪拌後的雞蛋在熱油鍋裏很快就鼓了起來，葉沁這次小心的給雞蛋定型。

“我覺得我可以做西紅柿炒雞蛋了。”

觸類旁通嘛，懂。

【你小時候沒學過做飯？】

“學過啊，不過做的不好吃就不讓我做了，嫌我浪費嘛。”

系統将信将疑，【确定是不好吃，而不是你把廚房炸了？】

葉沁朋友圈可有不少炸廚房的光榮事跡，其中包括并不局限于電飯鍋蒸米飯溢鍋了半個廚房，炖排骨把骨頭炖成黑炭等一系列事跡。

葉沁老臉一紅，“那不是缺乏鍛煉嘛。”

身體需要鍛煉，做飯也是熟能生巧，“你看我還挺有天賦的，西紅柿軟炒收汁就挺好。”

減脂午餐出鍋後，葉沁先一步發了午餐筆記。

她過去也會發三餐筆記，午餐就各種豆腐和雞胸肉。

今天就不一樣了。

換了新的菜式立馬收到了“批評”。

【西蘭花焯水焯過頭了，翻炒時間過長，都變黃了。】

【西紅柿是配菜不完全是做湯用的啊，我最近見天的看到西蘭花炒番茄雞蛋，非要說博主你這可取之處，就是原圖沒加濾鏡。】

【廚房新手啦，其實也還可以，博主多努力嘛。】

葉沁去對比了一番，果然自己的西蘭花偏黃，西紅柿塊特別小，木耳又切得太細碎了些。

删掉？

留着吧，黑歷史鼓舞人成長嘛。

【謝謝大家指點，我努力回頭做好看點。】

看着不是很好看的減脂餐其實吃着也不是很好吃。

翻炒時間過長，西蘭花偏軟，味道怪怪的。

失敗的減脂餐。

本着不能浪費食物的原則，葉沁還是光了盤。

下午的時候她在網上找其他的減脂餐食譜，順帶着往購物車裏加了個漂亮的分餐盤。

大概大數據的緣故，拼多多給她推送了好多氨糖軟骨素。

葉沁看了眼價格，有點懵。

“這價格不是在開玩笑？”

她在淘寶加入購物車的氨糖軟骨素将近二百一瓶，這個八塊多，開玩笑的吧。

點進去看了眼，葉沁發現這廣告十分不實在。

其實就是鈣片。

不過鈣片這個價格，倒也挺劃算。

她也需要補鈣嘛。

順着氨基酸葡萄糖鈣片，葉沁又下單了藍莓葉黃素片、維生素C片和牛奶片。

【你買牛奶片幹什麽？】

正準備付款的人手一抖，哆哆嗦嗦着把牛奶片移出購物車，“我以為可以泡牛奶。”

作者有話說：

系統：信你的鬼！