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第六十五章

沈婉懷孕五個月時,因為飲食控制的好，身材基本也沒胖多少，穿上寬松一點的衣服壓根看不出來懷孕。

她現在雖然不上臺了,但依舊每天會去團裏練一練基本功,這也是她能保持身材的關鍵。

隔壁錢慧孩子都一歲了,腰身上都還有懷孕時吃出來的小贅肉，每次看到她窈窕的身姿都很羨慕。

沈婉最近因為懷孕的事清閑了不少,在家待的時間變多,跟她也更熟了些。

所以聽到錢慧抱怨的話後，沈婉就建議她有空的話可以跟着她學一學團裏給舞蹈演員身材塑型的基本功。

學會了後她在家也能做,平常再配合着控制一下飲食，堅持個半年以上,身材慢慢就變好了。

錢慧起初聽了還很猶豫，因為她現在還在哺乳期,怕控制吃食對孩子會有什麽影響。

“不會的,控制飲食只是吃的更均衡,營養還是夠的,對身體沒有影響。”

沈婉自己就是這樣做的,她雖然不希望因為懷孕生孩子讓身材走形,但她對自己的孩子也很疼愛，當然不會拿自己的身體和孩子的健康開玩笑。

她現在之所以身材還能保持的這麽好,一方面是因為飲食控制得當，平時有鍛煉,另一方面可能也有些體質原因，有些人天生就是不顯孕相。

再來就是她自己是會定期去醫院檢查的,每次醫生摸脈都說很好，她才敢放心的這麽做。

若不是錢慧平時跟她相處時很熱心腸,跟她說了很多之前懷孕期間遇到的小事情提醒她，沈婉也不會跟她提這麽多的。

哪個女人不愛美，錢慧當然也不例外，她今年也才二十多歲，自從懷孕生産後，她從前買的那些漂亮裙子就再也穿不上了。

現在聽沈婉說不會影響孩子，她當即點頭說好，決定按照沈婉說的法子試試。

這個時候還沒有減脂餐的概念，沈婉教她的控制飲食的辦法就是做飯時少鹽少油，少吃肥肉和重油重辣的東西，另外就是運動量要跟上。

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前面吃的那個錢慧沒問題，就是後面那個運動量吧，沈婉教的那個塑型的法子對她來說實在太難了。

“哎呦，哎，婉婉，婉婉你輕一點，我這腿感覺要斷了。”錢慧自從決定跟着沈婉減肥後，每天就會抽出一兩個小時的時間跟她來文工團運動，周末來的時間會更久。

但一周過去了，她還是做不到劈叉那些高難度動作，她都二十多了，骨頭早就長成了，剛開始肯定會疼。

沈婉也不勉強她，讓她慢慢适應，自己在一旁給她做示範。

一個月以後，錢慧漸漸能做出那些動作了，而控制飲食的效果也稍微出來了一點。

錢慧只感覺自己自從懷孕後蠟黃的膚色慢慢變得正常起來，氣色也變紅潤了，鍛煉了這麽久，她的體重雖然沒下降多少，但她能明顯感覺到身上的皮膚都緊致不少。

其實這還是她顧忌要給孩子喂奶，沒敢少吃飯，平常吃的還是那麽多，但飲食清淡了，運動量再一跟上，身材慢慢就變好了。

她真的太感謝沈婉了，就連家裏大老粗的顧營長都發現了一點妻子的變化，具體哪兒變了說不上來，就覺得氣色好了許多。

江紅蓮偶爾來給沈婉送東西的時候也會留下來坐一會兒，跟她聊聊天什麽的。

今天過來時，恰好碰見錢慧抱着孩子過來找沈婉說話。

三人一起坐下來，就圍繞着婦女生孩子養孩子之類的話聊着，錢慧說着說着就又開始感謝沈婉，說自己今天試了試之前的裙子，已經能套上身了。

“這才一個月，我外表看起來是沒瘦多少，但感覺身上的肉緊了，以前那裙子我硬要往身上穿，不是卡屁股那，就是卡胳膊上，今天我又試了試，雖然還有點緊，但能穿上去了，等再過幾個月，我肯定能瘦回生壯壯前。”雖然都是孩子媽了，但錢慧說起愛美的話題仍是興致勃勃。

沈婉現在懷孕六個多月了，坐在那就能很明顯的看出小腹微凸，比起一般孕婦的肚子是小了很多，但也能明顯看出來是懷孕了。

“這樣就很好，你只要堅持下去，會慢慢瘦下來的。”

江紅蓮聽着兩人的對話，心頭微動，不過她今年都三十多快四十了，沒好意思參與進她們二十多歲年輕姑娘的話題。

但她聽到錢慧的話還是很心動的，她倒是沒想着恢複年輕時候的身材啥的，就是這個發胖啊，她還挺想聽聽是怎麽減下去的。

錢慧不知道她的想法，還在和沈婉說着減肥心得，話裏也提到了幾句平常做菜的技巧。

沈婉最近自己在學着做飯，平常兩人在家，家務都是蘇晏城一人包攬，更何況是她懷孕後，家裏的大事小事基本都沒讓她操過心。

但他也有要去出任務的時候，沈婉為了飲食更規律健康，慢慢就自己開始學着做一些簡單的飯菜。

江紅蓮在一旁聽着兩人讨論，慢慢都記到了心裏，晚上回去就給家人做了一桌子全素宴，唯一算沾點葷腥的就是煮雞蛋。

于洪河是湘城本地人，早就吃慣了本地菜的重口味，今兒一上桌看見桌上的菜色，差點臉和青菜一個色。

兩個娃除了小麗已經開始跟着文工團學着控制飲食沒什麽意見外，小洋這個正在長身體的半大小子一看沒肉立馬就不滿了。

他們家裏父母都在上班，于洪河和江紅蓮兩個工資都不算低，平常也是肯花錢在吃喝上的主，家裏不說頓頓肉吧，基本中午或者晚上那頓至少要有一個肉菜的。

今天飯菜一上桌，不說沒肉，就那青菜也不是用豬油炒的，小洋噘着嘴問他媽:“媽，今晚上沒肉吃嗎？”

于洪河也趁機問:“紅蓮，咱家曬的幹辣椒都吃完了嗎？要不明天我讓我娘他們再給咱送點？”

他這純是試探，廚房牆上挂着成串的幹辣椒，外面小菜園裏各種青紅椒也不少，家裏咋可能不夠吃。

江紅蓮聽見父子倆這話，轉身去櫥櫃裏掏出一瓶辣椒醬倒了些在碗裏端上桌，這才開口說:“以後咱家要多吃素，吃飯要清淡一點，大油吃多了腸胃消化不好，還有你小洋，還吃肉呢，你瞧瞧你那胳膊，都快頂你姐腿粗了，以後吃完飯都給我去操場跑兩圈去。”

于洪河看看碗裏的辣椒醬，再看看兒子憋屈的小臉，識趣的閉嘴了。

家裏連着吃了好幾天的素，于洪河才鬧明白他媳婦這是受的什麽刺激，當天便跑到小舅子辦公室裏一通訴苦，希望能讓他媳婦去勸勸，他一個大老爺們不吃肉行，但沒辣椒他是真不行啊，再吃下去，嘴巴裏都快淡出鳥了，

蘇晏城回家後跟沈婉提了這事，沈婉這才知道那天二姐回去後做了什麽。

想到姐夫還為這事跑去找他求助，差點沒忍住笑了出來。

不過這事她也沒什麽辦法，畢竟做飯的人是江紅蓮，她想吃啥就做啥，她想換口味，一家人就只能跟着她換。

姐姐家吃啥她管不了，不過知道江紅蓮也有減肥的心後，沈婉就主動問了問她。

江紅蓮還是很不好意思，畢竟她年紀已經這麽大了，還跟人年輕小姑娘一樣在乎身材，說出去都讓人笑話。

她厚着臉皮給自己找了個聽起來說的過去的理由，哈哈笑着解釋:“這不是這幾年長胖了不少，以前好多衣服都穿不上了，就這麽放那多浪費啊。”

沈婉聽她這麽說，就把視線落在她身上仔細打量了幾眼，随後笑說:“二姐，你這其實也不算胖。”

江紅蓮還以為她在哄她，都到這一步了，她索性就豁出去了，指着自己的肚子自我調侃道:“這還不叫胖啊，你瞧，我這肚子比你懷孕五六個月都大。”

“真的，我沒騙你。”沈婉實話實說道:“你個子不算低，身材也勻稱，只有身體一些部位肉多了點，這個塑型就能改變，不需要特意減肥，當然，控制飲食配合塑型會更快。”

她跟錢慧的情況差不多，都是因為懷孕生産後沒怎麽注意，肚子上的肉一直沒減下去，再加上長年累月的積累，所以不太好減。

江紅蓮倒不是真臭美，但聽沈婉這麽說，她也不由問了句，“婉婉，你是說我這能減下去？”

沈婉朝她點頭:“當然能，二姐你要是真的想減，那我就帶你一起鍛煉。”

然後她們鍛煉的小分隊就又增加了一位成員。

不過江紅蓮的護士長工作比較忙，再加上她年紀确實不小了，練起來更加費勁，所以不如錢慧見效快。

但她很有毅力，老一輩的人就是這樣，想做一件事時，就格外能堅持下去。

沈婉帶她減肥的時候，想起隔三差五就跟蘇晏城抱怨的姐夫，就好心跟二姐提了點建議，讓她不用一下子就改變多年的飲食，平常吃個八分飽慢慢控制就行。

就這樣，在沈婉的帶動下，江紅蓮和錢慧都慢慢學會了塑型動作，這些動作說難也不難，難主要在剛開始，學會後就簡單多了，自己在家就能做。

一兩個月後，江紅蓮自己還沒發覺，跟她同床共枕多年的于洪河率先發現了媳婦的變化。

慢慢的，他也不再找小舅子抱怨家裏總吃素，嘴巴淡了，反而很支持媳婦的改變。

……

今年過年因為沈婉懷孕的事，兩人就不打算回北城了。

主要是蘇晏城不敢帶懷孕八個多月的沈婉去擠火車，再加上路途勞累，蘇奶奶她們也不放心她。

沈婉的預産期大概在明年一月底，等孩子出生大概還得半年不能出遠門，他們就約定好等明年年底再回家給長輩們看看孩子。

因着這個，遠在北城的蘇家人又給夫妻倆寄來了許多東西當補償，其中大部分都是給沈婉吃的補品。

李麗華他們也早早的就知道小夫妻倆要獨自留在湘城過年，還好有江紅蓮一家在這邊，兩家還能互相照應着。

不過她還是不放心懷孕的女兒，準備等沈婉生産時親自過來給她照顧月子。

懷孕八九個月時，沈婉的肚子才明顯起來，但冬天衣服厚，白天出門衣服一裹又看不太出來了，只有在家裏時，厚外套一脫，才格外明顯。

沈婉的身形看着比一般孕晚期的婦女沒那麽誇張，但蘇晏城這段時間對待她仍是小心的很，每天晚上躺在床上睡覺，他都睡不安穩，生怕自己會不小心壓到她。

家裏的家務事宜他早就接了過去，現在每天晚上又多出了一個為妻子洗腳的任務，他自己做的樂在其中，每每調好水端過來，一邊幫她洗腳一邊按摩。

晚上泡一泡熱水，再按摩一下疏通經絡，也能減緩孕婦腿腳浮腫，抽筋的現象。

兩人身邊雖然沒有長輩把關，但蘇晏城将她和肚子裏的孩子照顧的很好，兩個新手父母也在慢慢摸索着學習如何照顧孩子。

江紅蓮在這方面也給他們提供了許多經驗，這個年他們依舊是跟姐姐姐夫一家過的。

過年事宜幾乎都是姐姐他們一手包辦的，年夜飯沈婉幫不上什麽忙，年前準備時，她就讓蘇晏城特意去市裏提前采購了許多東西送到姐姐家裏。

雖然東西送過去江紅蓮一直念叨他倆太客氣，但沈婉自己心裏舒服不少，姐姐姐夫願意照顧他們，他們也要懂得知恩圖報，更不好一昧的接受別人的好意，自己卻一點表示都沒有。

吃過年夜飯後，蘇晏城要和姐夫一起繼續去部隊值守，他離開時還有些不放心，直到江紅蓮笑着讓他趕緊去吧，跟他保證自己肯定看好他媳婦，蘇晏城才離開。

這個年對沈婉來說唯一特殊的一點就是，往年她都是上臺表演的人，吃過年夜飯就要趕回團裏排練準備，今年她卻可以坐在臺下安安心心的看演出。

文工團今年還跟往年一樣，排了好幾出精彩節目，沈婉雖然不能上臺，但也幫忙參與編排了，所以她還是很期待年底彙演的演出。

張秀特意給她留了前三排最好的位置，去大禮堂的時候，江紅蓮還說托了她的福，不用提前過去占位置了。

年後蘇晏城特意跟上層領導申請，慢慢減少了外出任務的次數，争取有更多的時間陪在妻子身邊。

因為他一點也不想錯過妻子生産的時候，那是她最需要他的時刻，他作為丈夫，絕對不能缺席。