59 運動計劃表

第59章 運動計劃表

工人走後，方孝也要走的，被方臻留了下來。

方臻沒急着告訴他什麽事，先是在他那些新器材上過了過瘾，才心滿意足地下來。

方孝從沒見過這些東西，但這不影響他依舊被方臻的身手折服。尤其是方臻從那矮木牆上單手一撐，雙腿在空中一掃，要多潇灑有多潇灑。還有那個六尺的坑，一人挖好之後，要另外的人幫忙拉一把才能爬出來，方臻竟然一跳一竄就自己上來了。

“叔，你太能啦！”男孩子天生熱血，方孝越看越激動。

“你試試？”方臻擦了把汗，對自己還是不夠滿意，上輩子入選特種部隊後，越障對他來說基本是小兒科了，可沒這麽容易出汗。

“俺，俺不成哩。”方孝嘴上說着不行，卻管不住自己的腿走到矮牆面前，用手摸了摸剛才方臻撐過的地方。

方孝家裏條件有限，營養比不上現代的孩子，又是小小年紀就幹活，個頭也沒長起來。一米五的矮牆，跟他的個子差不多高，要撐起來的确有些難度。

“不急。”方臻揉一把少年的頭，将他推到雲梯面前，“試試這個。”

那雲梯方臻一跳就能把在上面，安向晨就不行了。為了方便安向晨練習，當時做的時候，方臻就特意讓工人在起始的兩頭豎杆上，加了幾個可以腳踩的踏板。

方孝一左一右兩腳沿着踏板往上，雙手把住了雲梯的橫杠，然後在方臻的鼓勵下離開踏板，讓兩腳懸空。雖然少年漲紅了臉，依舊朝前躍進了四條橫杠，最後體力不支掉了下來，被方臻接在懷裏。

到底是幹過苦活的人，臂力還是不錯的。盡管方孝沒有爬完全程，再擡頭看雲梯時，仍然是躍躍欲試的表情。

安向晨也是個男人，看他們一大一小玩得不亦樂乎，心裏也不免蠢蠢欲動。不過他這四天被方臻訓練得渾身酸痛，走起路來胳膊腿兒都仿佛不受自己控制，過門檻擡一擡腳的幅度都能僵住，哪裏還敢去碰雲梯。

“比你安嬸兒強。”方臻冷不丁将安向晨扯入話題，還朝着安向晨露出個調侃的笑容，惹得安向晨忍不住要過來揍他，可惜才邁了一步，又因為肌肉發酸僵在了原地。

方孝哪裏知道內情，一聽方臻竟然把他和安向晨作比較，頓時就不樂意了。少年張了嘴又趕緊閉上，先往安向晨在的位置看了一眼，才又不情不願地反駁道，“那俺是男人，叔你咋個能把俺跟嬸子比哩。”

“有什麽不能比的，叔見過比男人還厲害的女人呢。”部隊裏的女子特戰隊那能耐，可不比男人差，方臻不敢小瞧任何人。

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“真個？在哪哩？”方孝不信。

“行了。”方臻彎腰湊在方孝耳邊小聲道，“你給你嬸兒留點面子。”

方孝于是恍然大悟，抑揚頓挫地“哦哦”了幾聲，不再追問到底哪裏的女人比男人更厲害。

見時機差不多了，方臻這才把安向晨和方孝都叫到屋裏，鋪開了他那張給安向晨制定的運動計劃表。

安向晨早上已經見過這張表，方孝還是第一次見。他不認字，瞅了半天沒瞅出個一二三。

“小子，你想不想天天來叔家玩院裏那些東西。”

“想哩！俺當然想！”方孝一聽，立即接口道。

方孝原本是要去環山縣做工的，在方臻的邀請下留在了村子裏。錯過了招工的好時候，現在去縣城也找不到什麽好活計了。

不過這些他沒跟方臻講，方臻這些天給他的工錢比去縣裏做工一個月還多，他将錢全都交給了母親，打定主意，臻叔既然不放心安嬸子，這一個月他就替他多多照顧一點。

安嬸子是城裏婆娘，啥也不會，這一個月他幫她上山撿柴火，割馬草。

不過要是方臻能讓他玩院裏的東西，他每天送完柴火馬草，就多留一會兒，再幫忙生個火刷個馬也行。

“那叔跟你做個交易。”方臻要的就是這效果，如果只是讓方孝來監督，估計監督個一兩天，安向晨和方孝都會沒有動力。“你每天早上來，看着你嬸子把這表上的每一樣動作做完了，院子裏的随便你玩。”

“成哩。”方孝滿口答應，答應完了才糾結起來，“俺不認字。”

“沒事，我教你一遍，你要是願意也能跟着練。每個動作的次數，我在紙上給你畫圈，你數就行，每三天加一輪。”辦法方臻早就想好了。

認字不會，數數總會的。一個圈代表十個，畫兩個圈就做二十個，三個圈三十個，以此類推，加一輪就是再添一個圈，很好記。

安向晨那一點微弱的抗議不在方臻考慮範圍內，而且安向晨心裏清楚這種奇奇怪怪的訓練對他沒有壞處，只不過動起來太痛苦，所以下意識逃避。就跟現代人知道減肥要靠運動，但堅持不下來一個道理。在這個問題上，方臻可不慣着他。

計劃表講清楚，方臻就在院子裏給方孝演示了一遍，方孝看着有趣，也跟着做，沒想到做完出了一身汗。不過和下地種田出的汗不一樣，種田只覺得累，做這些動作出了汗反而渾身舒坦。

“你要是真喜歡，等叔出勞力回來，再教你別的。”方臻也不藏着掖着，要是方孝是個好苗子，他把一身本領都教給他。

方孝連忙點頭，笑得看不見眼睛，“叔你放心個，出勞力俺爹也去哩，還有別的叔伯，你們路上都有個照應啦。”

臨走之前事情還不少，如今這裏也算個家了，安向晨指望不上，總得有人幫他幹家裏的活。

首先他的那匹棗紅馬就少不了伺候，要吃草、要定期清理馬廄、刷馬，家裏的衣物也要換洗，天晴的時候把衣物被褥都翻出來曬曬太陽，這些都是少不了的。

安向晨做不來，他只能都拜托給方孝和秀姑。劉嬸子不行，劉嬸子嘴巴大想法多，指不定在村裏又造出什麽流言蜚語來。

方臻出手大方，給秀姑和方孝都開了一個月的工資。秀姑的少一點，因為衣服不用天天洗，被褥不用每天曬，加上偶爾可能需要幫忙做個飯，就給了她三十文錢。方孝的活多一點，照顧大紅，照看着點安向晨，家裏有事操心一下，給安向晨跑跑腿什麽的，給他一吊錢，一百文。

錢是當場都給到方孝手裏了，過一會兒他和安向晨再一起去一趟方立家，跟秀姑打聲招呼。

“叔，你對嬸子真好哩。”方孝收了錢，忍不住說道。

方立也是要出勞力的，臨走之前交代給秀姑的，都是如何好好操持家裏，照顧孩子和老母親。

“你嬸子是城裏人，沒做過粗活，鍋碗瓢盆都分不清，哪敢讓他動手。”方臻語氣裏既有調笑，也有不易察覺的溫柔。

一個會對生火感興趣，會對帳篷新奇的人，哪裏吃過什麽苦，估計連普通人的生活是什麽樣，以前也不曾見識過。幸好他過慣了錦衣玉食的日子，卻沒有養成嬌縱跋扈的性子，吃得起山珍海味，卻也能用真摯的态度咽下每一口糟糠，見多了滔天權貴，還能平和對待每一個人。

當然，以前的方臻除外，人渣不需要被當成人看待。

方孝感慨萬千地走了，剩下羞惱的安向晨，把方臻關在了屋外。