21 Day 減肥計劃

Day 21 減肥計劃

“這樣，” “不對不對，是那樣，” “诶，對了！就這樣搓！”

在駱雨婷的指導下，芷薇逐漸學會了如何洗衣服啦！

芷薇抱住駱雨婷，開心地說：“謝謝駱姐！芷薇下次一定可以自己洗好自己的衣服啦！”

駱雨婷笑着說：“記得每天都要洗澡，洗衣服，這樣才能保持幹淨清潔的身體哦！”

芷薇點了點頭，說道：“嗯嗯，謝謝駱姐，芷薇明白的。”

第二天早上……

駱雨婷起了個早床，燒了點開水，下了一碗清湯面，而芷薇則是一如既往的賴床。駱雨婷叫了她一聲：“芷薇，起床啦！”

聽到駱雨婷的聲音，芷薇立馬醒了過來。平時在家裏，外公叫她十幾遍，她才翻個身。而今天，駱雨婷只叫她一遍，她就馬上從床上爬了起來。

駱雨婷又笑出了聲：“哎呀芷薇，沒想到你起床這麽快啊，你的家長跟我說你老賴床，我看還好啊！來，把自己的被子疊好，吃清湯面咯！”

芷薇一聽，讓自己吃清湯面，立馬感覺肚子有些難受。她說到：“駱姐，雖然這樣說很失禮，可是我還是想告訴你……平時我在家裏，外婆都做了一大碗雞蛋炒幹飯給我過早的，可是，駱姐你每天竟然都吃清湯面……我真的很佩服你啊！”

駱雨婷望着鍋裏無油無鹽的清湯面，說道：“你知道為什麽我的腰這麽細，皮膚這麽好嗎？”

芷薇問道：“為什麽呀？”

駱雨婷用筷子撚起一根面條，說道：“芷薇你看，這根面她很細很長，我把她們吃下肚去，自然就腰身細長。面裏面，又沒有加油鹽，所以我身上就不油膩，皮膚自然就好啦！”

芷薇恍然領悟了什麽。她對駱雨婷說道：“我知道了，我全都知道了！我現在這麽胖，臉上也長滿了痘痘，和我的飲食習慣是分不開的啊！我平時習慣了外婆外公做的飯，大魚大肉，全油全鹽，所以我的體重直線飙升，162的身高，竟然達到了71公斤，臉上不禁神色黯淡，更是滿臉的痘紋……而你，雖然身高比我高半個頭，體重卻還不到60公斤，臉上又白皙又光滑，我感覺我自控力真的好差……”

駱雨婷淡淡地笑了笑，說道：“放心吧，芷薇現在開始改變還來得及。每天一日三餐都跟我一起吃我做的飯菜，少在外面大吃大喝，你很快就能變得像我這樣，又白淨又苗條。”

芷薇感到很開心。

“這次和小駱出來住，不僅可以互相培養感情，而且還可以讓自己變身成完美女孩！小駱真的太棒啦！”她心裏這樣想着。

這天晚上……

芷薇放學回到家，駱雨婷告訴她，自己想要在樓下院子裏跑步健身，希望芷薇跟着她一起跑步。

芷薇問道：“駱姐，今天天色太晚了，已經快九點半了，要不我們周末再跑步吧，平時裏要上學，要不就算了，免得跑了晚上睡得太晚，早上又起不來。”

駱雨婷笑着說：“害，看來你還真是一點兒也不了解跑步的好處。跑步可以促進血液循環，有助于提高睡眠質量，緩解疲勞，還可以放松一天的心情，怎麽會讓你睡不着覺呢？相反，你如果一回到家就躺着，你會發現你更睡不着覺。況且，你看看你自己現在多少斤了？不跑一跑，怎麽減肥啊！”

于是，芷薇答應了駱雨婷的請求，和她一起出發去院子裏跑步。

才跑了不到一圈，芷薇就感覺氣喘籲籲了。然而，駱雨婷還在一直跑着，一點兒也沒覺得累。

芷薇喘着氣說：“駱姐駱姐，能不能跑慢一點啊？我快跟不上了！”

駱雨婷放慢了步伐，然而芷薇還是跑得很吃力，感覺随時都有可能因腿軟而掉隊。