20 ☆20.第二十章開始（2）

第二十章 開始（2）

這才擡起頭來，對上程嘉安的目光，不知怎的，看着面前這個男人，神色認真的看着自己，突然有些發窘，臉不自覺的燒了起來。

為了掩飾自己的心不在焉，這才連聲回答，然後有些茫然的問道：“那我們要從什麽地方開始呢？”

程嘉安看她一眼，答道：“跟我過來吧。”

他倒是沒有覺得有哪裏不對勁的地方，畢竟看到他就臉紅心跳，甚至連訓練都分神的女學員，他見得多了，像葉茵這種應該是算很正常的了。

葉茵看她轉身，這才舒了一口氣，心裏感嘆道：“看來果然是太久沒見過男人了，竟然看到自己的教練也要想入非非了。”

看來嘉安健身果然是名不虛傳，光是這一個健身場地，起碼也是耗資巨大， 更不用說整個嘉安健身裏面還不知這些。

這裏面比起一般的健身房的設備要齊全的很多，而且場地也非常寬闊，大概五分鐘左右，走到了健身場地的另外一頭。

這一片沒有器材，較為空曠，程嘉安打開面前巨大的液晶屏說道：“現在先對着這個做個熱身運動，就開始正式訓練。”

葉茵點點頭，徑自對着屏幕裏面的動作開始，這些動作看起來不難，但實則有些累人，還沒做到第三節，她就有些撐不住了。

剛想稍微偷一下懶，後方冷冷的聲音傳來：“不想重做的一遍的話，就別偷懶。”

聽了這話，葉茵馬上精神抖擻，硬着頭皮也要撐下去。

等到這操做完之後，她已經覺得累到極點，身體一個踉跄就倒了下去，嘴裏還大口大口的喘着粗氣。

程嘉安看她這副模樣，倒也并不意外，從椅子上站起身來，說道：“這個操主要是測驗你的運動能力，這個*設置的是初級階段，你都已經受不了了，我大概已經知道你的運動能力了。”

一邊說着，一邊朝葉茵伸出手，扶住她站起來。

他一早就知道她運動能力應該特別低下，但是想到她之前是做模特的，應該也有過健身的基礎才對，但是現在看來，多半是沒有的。

葉茵借助他手上的力量站起來，這一拉，她感受到了程嘉安臂力的非同凡響，她現在的體重，很少有人能夠拉得動她，而他竟然不費吹灰之力，連眉頭都沒皺一下。

站起來的葉茵聽了他的話，有些不好意思，于是解釋道：“我以前一直沒有系統的健身，一般都有經紀人對我們進行體重管理，所以…”

程嘉安若有所思的點點頭，表示他明白了，讓她休息兩分鐘之後，随即帶着她去跑步機上揮汗如雨。

經過一上午的折騰，程嘉安終于高擡貴手，發話說：“今天中午就到此為止，先帶你去吃飯，今天下午還有兩件事做。”

葉茵只覺得全身的骨頭都像是要散架了一般，渾身發軟，聽到他的聲音感覺也是恍恍惚惚的猶如天外之音一般。

走到更衣室換下衣服，看到尺碼上明碼标注的“xxxl”，這才清醒了過來，不斷地在心裏告誡自己：“這點累跟着幾十斤肉相比，根本不算什麽！”

于是飛快脫下衣服，走出更衣室。

程嘉安坐在外面的椅子上，看到她出來，順手遞給她一瓶水，說道：“這是蜂蜜水，有助于清腸道。”

葉茵接過來看到上面的印制着嘉安健身的字樣，這才明白過來，應該使他們嘉安健身自制來分發給每個學員的。

她剛好覺得很渴，于是擰開瓶蓋，仰頭準備一口氣喝下去，沒想到剛喝到一半就被攔下來。

程嘉安擡*過她手中的瓶子，皺着眉頭，有些無語的說道：“哪有你這種，在剛剛劇烈運動完後，馬上咕咚咕咚喝水的？”

看到葉茵臉上一臉茫然無措的神情，程嘉安這才賴着性子解釋道：“在運動完之後，喝蜂蜜水有助于補充糖分，回複體力，也可以是身體的肌肉快速的回歸到理想狀态，但是應該是在短暫休整之後，再慢慢的喝下去。”

這下子葉茵才恍然大悟的點點頭，連聲說着“哦哦哦，這樣子啊，知道了。”

程嘉安對她有些無奈，搖搖頭，心說：“這人也不知道之前是怎麽當模特的，如此不健康的生活習慣，居然到現在才發胖？”

他微不可查的嘆了口氣，走在葉茵的前面，說着：“走吧，現在帶你去吃飯。”

嘉安健身畢竟那麽大，除了程嘉安這個老板兼金牌教練之外，下面還有好多其他健身教練和學員，為了大家方便吃飯，同時也更好管束學員的飲食，所以裏面自帶了飯堂。

走進飯堂，上面挂了一條橫幅，意思倒也是言簡意赅，上面寫着：“民以食為天，飯好好吃，肥好好減。”

這橫幅看起來懸挂的時間不長，還比較新，程嘉安輕聲的“诶”了一聲，卻又沒說出什麽話來。

葉茵剛想問問，但是看着他已經恢複平靜的臉，她有些懷疑剛剛那話她是不是聽錯了，于是只得乖乖閉上了嘴。

程嘉安此時心裏卻在想：“這些人簡直是在忽悠我吧，讓他們挂個橫幅簡潔明了，就是這麽挂的？”

不過看在這些學員都沒怎麽在意的樣子，他倒也就決定不說二話了。

剛剛一走進食堂，裏面的人就已經開始騷動了，葉茵還有些不知所措，甚至心裏還有些郁悶，怎麽大家都看着我？

直到有個姑娘叫了一聲程教練，這才明白過來，大家根本不是在看她，都是在看程嘉安，這放下心來。

看到很多女生嫉妒的目光向她投來，她心裏有些戰戰兢兢，暗道：“至于麽，一個個的，又不是只要我不來當這裏的學員，你們就可以一樣。”

不過這些目光實在是太過于熾熱，她還是禁不住全身不自在，雖然以前走t 臺的時候，都是聚光燈永遠照耀，萬千目光彙聚，但是這裏畢竟場合不一樣啊，她私底下可是非常低調的啊。