17 開始·新的準備

第17章 開始·新的準備

郁辰用心思考了一會，都沒能夠搞懂莫洛佐夫教練說的，‘盡情的準備’，到底是一個什麽樣的概念。

不過總歸是要上四周跳。

他目前的四周跳儲備有兩個，一個是後外點冰四周跳，符號是4T。這個跳躍他從十五歲那一年就有了，但是第一次展示确實在這一賽季，他參加青年組大獎賽的時候。

兩個壓步作為初速将滑行速度提起來，左腳看似随性的踏出一步，然後右腳順着左腳滑出的弧線中間，往外滑出另外一步，內刃。

早在左腳踏出的時候，他的內心就開始數着拍子了，在數到‘五’的那一刻，正向的右刃轉至反向的外刃，一個轉三。

數到‘九’的時候，是收回的左腳往後點冰。

‘十’。

這一刻是起跳，雙手交叉縮在胸前，全身用力繃緊以自身為軸心在空中轉的時候。

數字開始重新數，勉強數到‘四’的時候郁辰剛好落冰，膝蓋及時撐住滑出，完成這一個跳躍。

在跳完之後他停下身體向後的平衡滑行，回到剛剛自己起跳的地方，借着新清沒多久的冰面，尋找自己剛才那4T的跳躍痕跡。

轉三後的外刃滑行距離還可以，弧線也算是平緩，點冰的痕跡也挺清晰，位置也不錯，最後是滑出的痕跡——也都可以，周數足了。

郁辰看完整個跳躍痕跡後，才偷偷松一口氣，轉身去準備第二個四周跳。

第二個四周跳是沙霍夫四周跳，符號4S。這個四周跳他是這個賽季才開始掌握的，完成率不算是高，但是意外的在這賽季的大比賽上面都成了，除了得銀的那場世青賽。

這次，應該也是可以的。

郁辰這次選擇了直接向後滑，還是非常基礎的從壓步開始，既然莫洛佐夫教練沒有要求他在跳躍進入前加入銜接步伐技巧，那他就使用最簡單的那一種。

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壓步過後，郁辰都已經擡腿準備轉身接轉三了，但擡腳的那一瞬間，他感覺到自己的速度好像有一點過快，當即決定改變方案。

從最簡單的轉身改為了後莫霍克，然後再接着步伐之後再轉三，心裏默數兩秒右腳收回膝蓋向空中踢起的那一瞬間起跳——

糟了，銜接了莫霍克之後，現在的速度反而慢了一點。

空中的默數數完三，還沒有數到四，他的高度已經下來要落冰了。他沒有硬是堅持保持姿勢數到‘四’，而是在感覺要落冰之後直接分腿，右腳落冰膝蓋撐住，外刃滑出。

這一跳他不用看劃痕，直接看起跳落冰之後面向的位置，就知道這個四周跳圈數不足。

在莫洛佐夫看過來，還沒開口跟他說什麽的時候，郁辰已經直接開口。

“One more（再來一個）。”

然後他就轉身，準備再一次嘗試4S。

第二次起跳的速度好很多，保持了他以往跳躍成功時候的樣子，只是落冰的時候稍微慢了一點點，用刃的位置有一點靠後。雖然沒有誇張到用刃落冰的程度，但他這一下落冰造成的動靜很大，冰面也被砸碎了一些大塊碎屑出來。

總歸到底還是剛才那跳躍的高度不是很夠。

腳側了一下，郁辰像是踢足球那樣，将那幾塊大的冰塊屑踢向了邊緣，然後對教練再次開口。

“One more（再來一個）。”

第三次的跳躍完成度比前兩個還要糟糕，郁辰的這一跳周數不足不說，下來的時候還扶冰才能夠站穩滑出。

“One more（再來一個）。”

為這三跳無一完滿的4S頭疼，郁辰嘆了口氣再次轉身，向後助滑。第四跳雙足落冰了，也就是說是四跳裏面最差的一跳。

除了第二跳勉強算是完成之外，後面幾乎是一跳比一跳差。

“One……”

“等一下。”

再想要試一次的郁辰被叫住了，莫洛佐夫直接蹬腳滑到了郁辰身邊，雙手扶住了青年的肩膀，往下按了按。

“放松，放松，”老爺子将青年因為越來越緊張，而繃緊的肩膀給揉松，“這不是節目，你的跳躍有很多時間來準備，不要着急。”

莫洛佐夫放開郁辰的肩膀，自己滑了一邊，什麽叫做‘不要着急’。

“心裏數着拍子，轉身之後‘一二’，然後再轉三‘一二’，再‘嗖’起跳。”

當然，老爺子現在這年齡是不可能在冰面上跳四周跳的，甚至二周跳都懸，他只是在‘嗖’的時候，雙手往上擡了一下，示範那是起跳後，将冰面還給了對方，“來吧，再來一次，心裏數着‘一二，一二，嗖’。”

這描述聽起來有些可愛，郁辰也在這描述當中逐漸冷靜下來。

“One more（再來一次）。”青年轉過身，對着教練比了個一，然後開始向後的壓步。

第五次嘗試，4S。

壓步将速度提到差不多之後，轉身左腳外刃。

‘一，二’

時間到，轉三，青年冰刀前掌部分用力，一瞬間的事情完成轉向，現在是內刃向後。

‘一，二’

是這個時候——

原本轉三後在身後浮腿的右腿向下再膝蓋向上擡起，青年在那一刻起跳轉身。

‘一二三，四’

數完第四下的那一瞬間右腳刀齒先觸碰冰面，然後重心穩住變成刀刃，膝蓋彎曲撐住，左腳浮腿，順利的外刃滑出。

很好，這次的起跳落冰面向的視野角度是正确的，落冰那一刻也沒有聽到奇怪的聲音，接下來就是看劃痕了。

青年這樣想着，從冰上站直，打算回到起跳位置去查看。

“完美！”

已經有人幫他這麽做了，是莫洛佐夫教練。

老教練笑着來到郁辰身旁，手指了指郁辰剛跳出來的劃痕，“你看，慢慢來不着急，你就能夠完成這一跳的。”

“嗯，是。”

郁辰稍微有些喘氣，點了點頭。

連着嘗試了六個四周跳，雖然只有兩個是可以說‘完全完成’的，郁辰的體力已經耗得差不多，更別說前面他還跳了六個三周跳。

教練也看出來了，他指了指擋板邊緣放着的水平，允許郁辰休息幾分鐘，“去喝點水，五分鐘繼續，但注意不要離開冰場。”

“是。”

知道出了冰場再回來可能會需要重新習慣一兩圈，郁辰點了點頭，去到邊上小口喝水。

五分鐘之後，郁辰放下水壺，以及蓋在頭上擦汗的毛巾，重新回到冰場中央，莫洛佐夫教練的面前。

剛才完成了從入學的跳躍一步一步到四周跳，他目前掌握的技術盡頭，郁辰以為接下裏的時間，應該是訓練他的跳躍了。

不過教練的話，再次打翻了他的猜想。

“嗯，現在開始旋轉，從直立轉開始。”

“嗯？”

郁辰又懵了一秒，然後才應下，“嗯，好。”

以最簡單的一級轉為熱身，之後莫洛佐夫教練像是讓他剛才練跳躍時候的那樣，一點一點的要求難度增高。

“蹲轉，難度姿勢變化，你能夠有多少種都用出來。”

“好。”

“燕式轉，一樣姿勢變化。”

“是。”

“換足旋轉，蹲轉。”

“好的。”

“換足燕式旋轉，同樣姿勢變化。”

“……行。”

在這一轉，郁辰在用右腳，不擅長足的時候，第三圈嘗試換姿勢就塌了下來，軸心跟着偏轉，他不得已直接轉為直立轉，來緊急退出旋轉。

莫洛佐夫好像沒有看到郁辰這個失誤那樣，緊接着就是下一個要求。

“聯合旋轉，燕式-蹲轉-直立。”

“好。”

“換足聯合，正向燕式-蹲轉，反向蹲轉-直立。”

“是。”

這一個換足聯合旋轉完成得還可以，算是郁辰認知裏面中規中矩的程度。他想着這應該涵蓋了大部分的旋轉種類了，換足聯合也上了，應該好了。

結果沒想到，莫洛佐夫接下來又要求了一個換足聯合。

“換足聯合，正向燕式，反向燕式-直立-蹲轉。”

乍一看這一個換足聯合的難度沒有上一個高，但郁辰聽了還是頓了一下，然後咬咬牙應了。

“是。”

教練果然看到了，他剛剛燕式換足的那一下失誤。

左腳的燕式進入沒有太困難，郁辰雙手背在後面，心裏數着圈右腳放下，左腳借力稍微蹬了一小下維持右腳反向燕式轉的速度。

但遺憾的是，這一下借力有些不夠，在第二圈之後這個燕式就有些勉強，郁辰轉換姿勢為直立，靠着繃緊身體提高轉速之後，中心緩慢向下膝蓋曲起，完成直立到蹲轉的變換。

這一轉也完成之後，郁辰自己已經有些暈，微微喘氣低頭去看冰面上的旋轉劃痕。

不看還好，一看郁辰自己也沒忍住露出了嫌棄的表情。

無他，那劃痕的右腳，方向方向的那一邊旋轉，已經完全偏移，像是一條意大利卷形通心粉那樣了。

“你也看出來了，你的旋轉的短板。”莫洛佐夫看到郁辰的表情之後笑道，滑到郁辰面前來。“你的跳躍非常不錯，照着這個趨勢繼續發展就可以了，但是旋轉我會安排方案去提高。”

“……好的。”郁辰累到喘着氣，給教練應聲都有些遲緩。

撐着膝蓋緩了一會，他擡起身的時候，隐約看到老教練的寫字板上面，已經記錄得滿滿。

“前臺助理應該給你發郵件了，上面有你每天專屬于你的冰場鍛煉時間，以及俱樂部選手公共時間。”

“……”郁辰點了點頭，表示知道。

他是屬于棕熊俱樂部簽約的外國選手，只會使用B場訓練和練習。什麽時候冰場獨屬于他，什麽時候可以和其他俱樂部選手一同練習，什麽時候是對外開放的時間，他已經打印出來，貼在了宿舍門後。

莫洛佐夫看出來郁辰的體力已經完全清空，笑着拍了拍肩，表示今天的一對一訓練結束。

“好好休息，等新鞋到了可以借由公共時間熟悉冰鞋，但是不能夠着急跳躍。”老教練兩三下滑到冰場出口，一點都不像老年人。

最後甚至還轉過頭，向彎腰給自己套冰刀套的郁辰開玩笑，“下節課之前你就會收到陸地訓練安排，會更忙碌的。”

說罷，便大方的踢着步子，穿着冰鞋套着羽絨，像一個企鵝的離開了。

留下了累到只想癱下的郁辰。

先去座位坐着休息一會，然後戴上口罩保持水份……

青年這樣想着，扶着擋板直起腰，朝着放鞋包的座位走去。

然而這時，B場的門被重新推開，還是雙向門完全打開，完全開放的那種。

第一個沖進來的人，身高一米八幾的銀發青年沖到郁辰的面前，滿臉笑容的歡呼。

“辰！我來看你跳來了！”