4

東京咒術高專。

把某個優等生扔在高專的圖書館後，五條老師去了趟東京，也不遠，幾個瞬移的事情而已。

他在文具店挑了個玉桂狗日記本，又買了兩支漂亮的矽膠搖搖筆，挑的是最可愛的櫻花和向日葵，最後還貼心地準備了塗改液。

唔，這樣就差不多了吧。

他付了錢，哼着歌離開文具店。

一只粉紅色的咒靈趴在街邊的路燈上，身上的幾十只眼睛不規則地轉來轉去，随時威脅着路人們的生命，五條老師歪了歪頭，随手将它碾成了灰。

“日行一善，耶！”

他熟門熟路地拐進了一家面包店，掃了一堆合眼緣的小面包和小蛋糕，又買了兩杯奶茶，等他提着大包小包，興致高昂地回到高專，就迎面撞上了家入硝子。

——還是短頭發的高中生硝子。

家入硝子看見他，腳步一頓，疑惑道：“五條，你穿成這樣幹什麽？”

五條老師低頭一看，自己身上穿着的是高專的教師制服。

啊哈，對家入硝子來說，DK五穿成這樣應該很奇怪吧？

他笑嘻嘻道：“因為夜蛾不在嘛。”

家入硝子哦了一聲，放棄追問他又在打什麽鬼主意了。

即便覺得今天的五條悟确實有點奇怪，但她也不可能直接聯想到十年後的五條悟、五條悟的COSER，或者異世界的穿越者身上。

家入硝子只是說：“你們把教學樓打壞了我倒是無所謂，不過那個多出來的家夥是誰？有點輕微的腦震蕩，我已經替他治好了。”

Advertisement

“腦震蕩？多出來的家夥？”五條老師不解道：“誰？”

看起來是真的毫不知情。

于是家入硝子直接帶他去了自己的解剖室。

一個平平無奇的黑發青年躺在家入硝子的解剖臺上，胸膛微微起伏，顯然還沒有斷氣。

“哇哦。”

五條老師後知後覺地想起來了，他們被系統的白光吞沒前确實多帶了一個人——真選組派過來僞裝成司機的那個警察！

黑發青年悠悠轉醒：“這裏…….是哪裏？”

“你醒啦？”五條老師甜甜地說：“手術很順利哦，已經絕育成功了呢。”

男人：“…….”

家入硝子：“…….”

“啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！”黑發青年尖叫着從解剖臺上爬起來，“我的，我的，我的——”

家入硝子翻了個白眼：“還在。”

她是醫生，又不是給貓貓嘎蛋的獸醫。

虛驚一場的男人頹然地倒回了解剖臺上。

啊，啊，頭好暈…….

五條老師居高臨下地看着他：“還記得昏迷前發生的事情嗎？”

“記得，我奉命去抓兩個殘忍殺害時間守護者的恐/怖分子，載着他們回局裏時發生了…….咦？發生了什麽來着？”

五條老師淡定地打斷道：“嗯嗯，沒錯，我們出車禍了哦，異世轉生到了《咒術○戰》的世界呢，太好了，跟枯燥無味的前半生徹底告別了呢，警察先生。”

男人：“…….”

男人露出懷疑耳朵的表情，“你說什麽？”

五條老師撇了撇嘴，嫌棄道：“腦震蕩根本就沒治好嘛，年紀輕輕就耳鳴成這樣，你還是躺在解剖臺上慢慢思考人生吧，走咯，走咯。”

他轉身要走，男人一把拉住他，崩潰道：“你在放什麽屁啊啊啊啊啊啊啊啊，我是人民警察，江戶不能沒有我，我必不可能英年早逝啊啊啊啊啊啊啊！”

五條老師涼涼道：“得了吧，路人君，你們真選組有你沒你都一樣啦。”

“誰是路人君啊，我叫山崎退！”

“不需要強調這種事，反正我這種大人物也不可能記住每一個路人的名字。”

“好惡劣啊，好惡劣啊，性格好惡劣啊你！你這種家夥肯定沒什麽朋友吧？！”

“嘻嘻，我有啊。”

“容我打斷一下。”家入硝子擡了擡下巴：“你們到底在說什麽？”

什麽恐/怖分子？五條悟終于瘋狂到要去當恐/怖分子了嗎，看來夏油傑的五條悟改造教育還是失敗了啊。

“啊，這個啊…….”

五條老師從自己的購物袋子裏掏了掏，掏出一盒鹹口的餅幹遞給家入硝子。

“解釋起來比較麻煩，所以我不打算解釋。不過硝子，你完全不用管他啦，這家夥之前還想逮捕我和傑呢，所以讓他自生自滅就好。”

山崎退道：“喂！都轉生到異世界了，你還要計較這個嗎？你這個人怎麽這麽記仇啊！”

家入硝子接過餅幹，倒是沒有拒絕。

“好吧。不過五條，你們今天不是要寫報告書嗎？夏油呢？”

“啊…….那幫爛橘子改主意了，讓傑和夜蛾老師親自去見他們，他們已經出發了哦。”

短發女同學沉默一會兒，“你不去不要緊嗎？”

“沒有必要。”五條老師淡定道：“我去了也只是照臉給他們一拳而已，根本不可能好好對話，反而會把事情搞得更加麻煩。”

“我問的是夏油。”

“哦，你也覺得他最近狀态不好嗎？”

“不是一般的不好吧。”家入硝子往解剖臺上一靠，冷靜道：“那種性格的家夥，肯定已經把一切責任歸咎在了自己身上，真麻煩。”

五條老師道：“嘛嘛，不用擔心，他畢竟也是最強，淪落到要被硝子擔心的地步，傑只會更低落吧。”

“…….”

真有道理。

家入硝子緩緩吐出一口氣：“算了，你走吧。”

五條老師晃了晃手裏的奶茶：“忘了你還在這裏，所以只買了兩杯呢，這個不能分給你了哦。”

家入硝子嫌棄道：“我可不想喝這種甜到發膩的東西。”

白發男人哼着歌，心情很好地走了。

咦，圖書館是哪邊來着？

他的身後，山崎退伸長脖子吼道：“喂，不要聊着聊着就自然而然地忘記我了啊！喂！”

…….

夏油傑獨自一個人坐在高專的圖書館中，面前攤開着一本跟咒靈相關的書。

但是，看不進去。

一個字也看不進去。

他等了半個小時，才等到五條老師提着大包小包回到圖書館，然後像過家家一樣将食物一一掏出來，井然有序地擺在桌子上。

夏油傑忍了又忍，還是提醒道：“悟，這是圖書館，不要在這裏吃東西。”

“放心啦，不會有別人找過來的。”五條老師将其中一杯珍珠奶茶放到夏油傑面前，熱情道：“喏，特意要的半糖哦，嘗嘗看，心情不好的時候最适合攝入糖分了。”

夏油傑眼皮一跳，故作鎮定道：“誰說我心情不好？”

“硝子說的。”

“…….”

好家夥，居然還抽空去見了硝子。

他有點擔憂，又抱着點想要轉移話題的意圖，說道：“你沒有被她發現身份吧？”

“放心啦，硝子才不是那種想象力豐富的家夥，她暫時沒有意識到世界上同時存在着兩個五條悟。”

五條老師哈地一笑：“小鬼，你不會以為自己裝得很好吧？”

沉默了一會兒後，夏油傑拿起珍珠奶茶，将吸管插進裏頭，狠狠吸了一口。

…….還是好甜。

奶茶的甜味蠻橫地掩蓋住一切亂七八糟的情緒，夏油傑皺着眉頭将珍珠咽下去，也說不清心情究竟有沒有變好一點。

五條老師坐在他對面，打開了玉桂狗的日記本，用櫻花搖搖筆認真地寫起了什麽，搖搖筆上的矽膠櫻花随着他的動作一晃一晃的，非常可愛，像小學生一樣。

…….一把年紀了，居然還在用這種幼稚的筆，真不愧是悟。

夏油傑嘆了口氣，已經完全接受了眼前的五條悟來自未來這件事，雖然聽起來很不可思議，但這家夥可是悟啊。

悟的話，無論做到什麽事都是有可能的吧。

未來…….未來的世界是怎麽樣的呢？

夏油傑既好奇又有點莫名的退縮，他的手指無意識地撫摸着奶茶的蓋子，很久都沒有說話，過了一會兒，五條老師舉起玉桂狗日記本：“铛铛铛，完成！”

“…….這是什麽？”

“我把他命名為「夏油君的消極思維日志」！”

夏油傑吐槽道：“這是什麽亂七八糟的名字。”

五條老師直接将日記本遞到他面前，還将另一根向日葵搖搖筆塞進他手裏。

“給，寫吧。趁系統不在，讓五條老師做點靠譜的事情~”

“哈？”

夏油傑不解地看向日記本，日記本上，五條老師給他劃出了「情景」、「情緒」、「下意識思維」、「認知扭曲」、「理性回應」以及「結果」六個分區，圓滾滾的字體旁邊還畫上了可愛的小花小草。

他眉梢一動，“這是什麽意思？”

“不會寫嗎？那就讓老師手把手教你吧。來，準備好筆。”

夏油傑默默拔下了向日葵搖搖筆的筆蓋，倒是很想看看未來的五條悟會做些什麽。

五條老師清了清嗓子：“首先，是「情景」，就寫最近發生的事情吧。‘接到了星漿體的任務，但任務失敗，任務對象天內理子死亡’。”

“…….”

“看什麽看，快寫。”

夏油傑在自己的位置上坐了一會兒，才一筆一劃将事情寫了上去。

他的身體明顯地緊繃起來，但五條老師全當自己什麽也沒注意到。

“寫完了嗎？之後就是「情緒」了。寫一寫你想起這件事時的心情是怎麽樣的吧，比如，80%的憤怒，80%的傷心，80%的愧疚之類的。”

夏油傑想了想，在上面寫上了“憤怒80%”、“傷心80%”以及“愧疚80%”。

五條老師不滿道：“哇，不要因為我舉例了80%就全填80%啊，我舉例子是讓你舉一反三，不是讓你照抄例子。”

“少廢話，之後呢？”

“好兇啊，你平時就是這麽兇夜蛾的嗎？還是只這麽對五條老師？”

五條老師裝模作樣地嘆了口氣：“真是人善被人欺。嗯嗯嗯，之後的「下意識思維」呢，也很簡單，就是寫自己的想法，這件事發生之後，你腦子裏最真實的想法。”

夏油傑抿了抿唇，“一定要寫嗎？”

“不要怕，傑君。”

“…….”

“你也不想總是沉浸在負面情緒裏胡思亂想吧？你在這裏止步不前的時候，五條悟可是連‘虛式’都領悟了唉。對了，如果有很多想法，記得寫序號。”

夏油傑深吸一口氣，在「下意識思維」裏寫道：

「1.我是個廢物。2.都是我的錯。」

這是他的大腦中揮之不去的兩個想法，星漿體任務結束後的這幾天，這兩個念頭充斥着腦海，讓他痛不欲生。

是他搞砸了一切，是他害死了理子，是他辜負了悟的信任，他是個廢物，這

一切全部都是他的錯。

五條老師笑着評價道：“嗯嗯，不愧是傑。”

對自己夠狠，想法也足夠極端。

夏油傑面無表情地看他一眼，心裏有點難堪，又有點後悔，但就像五條老師說得那樣，現在這個階段的他，還是有心把自己從無邊無際的負面情緒裏撈出來的。

——不要再萎靡不振了，夏油傑，這毫無意義！

但是…….做不到。

他無法擺脫這些情緒。

五條老師似乎是覺得欣慰，他搖了搖手指：“很好，老師喜歡誠實的小朋友。之後就是「認知扭曲」了，傑君，你知道你為什麽會這樣痛苦嗎？”

“…….因為我搞砸了那件事。”

“不，你錯了。”五條老師斬釘截鐵道：“讓你痛苦的并不是搞砸那件事本身，而是你對那件事的認知。”

“什麽意思？”

五條老師解釋道：“想想看，傑君跟悟君明明經歷了同一件事，但悟君很快就恢複正常了，傑君卻一直萎靡不振，這是為什麽呢？這是因為——你們對這件事的認知根本就不一樣。”

夏油傑愣住了。

他似乎有點明白了五條老師的意思。

“首先，你的第一個思維「我是個廢物」，它犯下的認知扭曲是…….呃，「亂貼标簽」、「非此即彼」以及「妄下結論」，暫時先寫這三個吧，大概。”

“…….”

夏油傑敏銳地從他的語氣裏聽出一絲不自信，黑發少年眯起眼睛，質疑道：“你真的靠譜嗎？悟。”

五條老師理直氣壯道：“反正比你強，快寫。”

要問他靠不靠譜，那當然是不怎麽靠譜，但這種時候最重要的是自信，當COSER的，怎麽可能沒有自信呢？

夏油傑只能照着他的話寫上去。

他寫完之後，五條老師解釋道：

“「亂貼标簽」的意思呢，就是随随便便給自己貼上‘廢物’這種錯誤的标簽，然後越想越生氣，越想越挫敗。「非此即彼」的意思呢，就是非黑即白，只要有一點不完美，就全盤否認自己的優點，推翻一切正面的東西。”

“…….”

理智的講，他現在的狀态确實是這樣的。

“至于「妄下結論」就更簡單了，随随便便把自己總結成廢物，這就是妄下結論。”

夏油傑深吸一口氣，認下了對方的話。

“對，你說的…….或許是對的。”

“傑君也認可了是嗎？很好，那麽就開始分析第二條思維——「都是我的錯」吧。這一條犯下的錯誤非常簡單，叫「罪責歸己」，即便不需要你來負責，你也把自己當成了整個事件的罪魁禍首。”

“…….”

高中生低下頭，一筆一劃把「罪責歸己」填在了第二條後面。

五條老師拍了拍手：“做得很好哦，傑君。那麽，接下來就是「理性回應」了，現在，用你所有的理智，理性地回應「我是個廢物」與「都是我的錯」這兩個扭曲思維。”

他耐心地等了一會兒，夏油傑慢慢地在「我是個廢物」後面寫道：任務失敗是我能力不夠沒錯，但也不至于被稱為廢物，我以後一定會變得更強。

寫完這句話後，他停頓了一會兒，更加認真地在「都是我的錯」後面寫道：當然有我的錯，但我不應該将所有責任攬到自己身上，除了我，要負起責任的還有詛咒師團夥、盤星教…….

“還有高專和總監部。”

五條老師替他多找了幾個罪魁禍首。

“消息洩露就是他們的錯，接應的人手安排得不夠也是他們的錯。對了，還有五條悟，把他的名字也加上去。”

他淡

定道：“那家夥幾次三番做出錯誤的決策，比如留在沖繩海灘啦，比如跟你分開行動啦，這些都是他的決定吧？這些錯誤的決策導致你們一步步走入敵人的算計當中，所以這是他要負責的部分。”

夏油傑抿了抿唇，替五條悟辯解道：“悟決定留在沖繩海灘是為理子着想，分開行動的決策也不算錯，我們只是低估了敵人的實力而已。況且，悟已經靠自己的力量領悟了反轉術式，奪回了理子的屍體，他已經盡力了。”

坐在對面的人揶揄道：“替別人找借口的時候倒是一套一套的嘛。快寫，笨蛋。”

“…….”

夏油傑撇開五條悟，把高專和咒術總監部加了上去。

五條老師勾起嘴角：“好啦，最後的「結果」跟「情緒」一樣，記錄一下你現在的心情吧。”

高中生慢吞吞地寫道：「憤怒50%」，「傷心50%」，「愧疚50%」

雖然負面情緒還是偏高，但可比一開始緩和多了。

他看了看自己寫在日記本上的東西，一時間五味雜陳，表情都有點恍惚。

“嗯嗯。”五條老師滿意地點頭：“這個日記本就送給你了，以後每天都要寫哦。”

“哈？每天？”

“沒錯，只要有不好的情緒出現，就要像剛才一樣記下來，努力堅持一段時間後，你就能改掉原本的思維模式，不會總往糟糕的方向思考太多了。傑君，你也不想總是這樣吧？”

夏油傑沒有否認，他沉默一會兒後，心情複雜地嘆了一口氣：“居然讓你這種家夥給我上心理輔導課，真是太遜了。”

對面的男人得意地咧開嘴角。

“不過。”夏油傑話鋒一轉，笑着道：“你難道還準備檢查學生的日記本嗎？這位老師，這可是侵犯隐私權的行為。”

“當然不會。”五條老師順着他的話說了下去：“我可不是那麽過分的老師，但我會讓另一個傑檢查你的日記哦？”

夏油傑無語道：“這不還是侵犯隐私嗎？”

“不準跟大人頂嘴，小鬼。”

夏油傑：“…….”

話雖如此，但對面的小朋友肉眼可見的輕松了許多，白發COSER熱情安利道：

“這個呢，叫‘伯恩斯新情緒療法’，最适合你這種容易想太多，又很會在心裏放大負面情緒的人，其實只要在網上搜一搜，就能看到很多相關資料，老師很推薦你買一本實體書閱讀哦。”

“謝謝，悟。”

“真想謝謝我的話，就先努力實踐三個月吧，只看書而不寫日記是沒有用的。反正實踐起來又不難——啊，我剛剛是不是很帥？像不像一個超靠譜的老師？”

高中生夏油傑思考了一下，還是輕輕點了點頭。

寫完剛才的日記後，他的心裏确實輕快多了，所以…….果然還是靠譜的吧？

難以置信，未來的悟竟然是這樣可靠的家夥。

從來沒當過教師的某COSER得意地笑起來，他拿起一個菠蘿包遞給夏油傑，夏油傑乖乖接過，這次沒有任何廢話，只是默默吃掉了遲來的早飯。