57 免費的一堂課

“那你說的那個什麽枸杞呢。”還不待落雨接着說，段天傲連忙問道。無崖子也是不住的點頭，等着落雨的下文。

“枸杞就這樣果子服用，适合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。枸杞裏含的一些成分，對人體健康有益，但是要注意把握用量。”

“患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。”說到後面，語氣也正色起來。

任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比較合适。假如想起到治療的效果，天天最好吃30克左右。

現在，良多關于枸杞毒性的動物實驗證實，枸杞長短常安全的食品，裏面不含任何毒素，可以長期食用。

但是，用枸杞泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全施展出來。因為受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞中只有部分藥用成分能開釋到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分，可以在沖茶泡喝完畢嚼服枸杞子。

“所以綜合上面所有的信息，可以表明枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。”

“另外，還能起到美白作用，這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。兩者配合在一起，一清一補，标本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。”剛剛她讓他們服用這菊花枸杞茶也是想達到這樣的一個效果。

常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是由于，枸杞可以提高人體皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

“好高深的學問啊，落雨丫頭，你這些都是從哪知道的。”無崖子是滿臉的驚喜，心裏卻是十分的震驚。不過就算落雨是段天傲的徒弟，他也不會相信這些東西，是段天傲交給落雨的。

段天傲也很是贊同的點頭，照落雨這麽說的話，那個什麽枸杞和菊花，也能算是一種奇藥了。只是在這之前他都不知道有這些東西存在啊，難道他之前喝的茶都是這些。

“丫頭，我們之前喝的茶是什麽藥材啊。”他覺得他還是先弄清楚的好，免得到時候被別人笑無知。而且他現在也很好奇，以前每次喝的茶好像味道都差不多，不知道是不是一樣的東西。

落雨抽了抽嘴角，感情這老頭連他們每天喝的是什麽茶都不知道，只是服了。不過也是，她每天泡茶的時候好像段天傲都沒有看到，一般都是在喝茶的，他就出現了。

這老頭鼻子還真是屬狗的，不是一般的靈敏啊。“我們之前喝的也是菊花茶，還有決明子。”貌似她昨天喝了一次龍井，味道還是很不錯的。