68 如果你不開心，就去跑步

程曦的這一笑，前幾天的這場誤會與矛盾，通通消散了。

“對不起啊，上次說話沒注意你的感受。”程曦向李言正式的道歉。

自從進入社會後，程曦學會了有事兒及時道歉。

道歉了，心裏就舒坦了。

不求對方完全諒解，只求自己內心安寧。

李言忍不住摸了摸自己的鼻子，尴尬的挑了挑眉。

程曦知道他已然接受了自己的道歉。

李言倒了一杯溫水，遞給了還癱在沙發上的程曦。

程曦接過水，咕嘟咕嘟的喝光了。

喝過了水，她的頭疼和頭暈緩解了很多。于是她開始起來，去洗澡，洗臉刷牙。

經歷了昨天這一天，又是喝酒，又是吐的，還一個晚上沒洗澡，她覺得自己已經開始渾身發臭了。

幸好李言沒有嫌棄自己，還這麽盡心盡力的拖自己上樓。

痛痛快快的洗了個澡，換了一身幹淨暖和的衣服，把髒衣服丢進洗衣機。

程曦做好這一切，心情愉悅的又躺回了沙發。

她看着又在廚房和餐廳來回忙碌的李言，不禁陷入了思考。

吃飯的時候，程曦吃到中途，沒有忍住，開口道：“你……你現在心情好一些了麽？”

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李言塞嘴裏了一口米飯，思考了一會兒，搖了搖頭。

“還是因為你父母的事兒？”

李言點頭，算是默認了。

程曦的腦子裏閃過一個念頭。

她說道：“我最近減肥到了需要加強運動量塑形的時候了，你晚上陪我一起去隔壁小學的操場跑步吧。”

隔壁的小學操場，是程曦這段時間發現的一個比較神奇而又隐蔽的夜跑場所。

有一天傍晚，她在外面閑逛，路過小學的時候，發現有很多市民在學校門口進進出出的。

她很好奇，問了一個阿姨進去小學做什麽。

阿姨和她解釋道，自己每天吃好晚飯，都會來這個小學的操場裏散步消食。

因為小學生不上晚自習，晚上都沒有人，所以學校會在放學後開放學校的運動場地，免費給附近的市民進行運動。

李言沒有任何猶豫的就同意了。

“沒問題。”

他一邊嘴裏答應着，一邊伸出手，做了一個ok的手勢。

于是到了晚上，兩個人吃過簡單的晚飯，又休息了半個小時，等差不多消化好了，才出門向隔壁的小學走去。

冬天的城市夜晚，風吹來格外的寒冷。

兩個人都裹着厚厚的外套，程曦忍不住打了個哆嗦。

程曦聽着身邊李言近在咫尺的呼吸聲，晃晃悠悠的走着，街道上燈紅酒綠的夜景格外的迷人。

不知不覺的，兩個人就走到了小學的操場邊上。

程曦看着李言，發現他正在滿臉好奇的看着操場上零零散散走路的市民們。

“原來晚上的小學操場，這麽熱鬧。”李言忍不住感嘆道。

“李言。”程曦開口道。

“啊？”李言轉過頭，看着程曦。

“如果不開心，就來跑步吧，跑十圈，跑完你就感覺不到難過了。”

她說着，指了指操場，目光深邃的看着李言道。

“你敢嗎？”

李言收斂了自己的表情，思考了一會兒，認真的回答道：“有什麽不敢的。”

程曦見李言答應了，于是脫下自己厚重的外套，露出裏面一件單薄的運動衛衣，說道：“那我和你一起，開始吧。”

說罷，她頭也不回的出發了。

李言也随即脫了外套，大步的跟了上去。

李言沒有打算禮讓程曦，他一開始就使了十分的力氣，幾秒鐘時間就超越了她，還把她遠遠的抛在了後面。

跑起來，用全力就對了！

于是兩個人在操場上一圈一圈的，毫無交流的跑着。

都在傾盡全力，沒有任何保留的跑步。

不知道幾點鐘開始，操場上的市民們陸續的結束了飯後消食，回家了。

于是，諾大的操場，只剩下他們兩個人，一圈一圈的跑着。

程曦跑到後面的時候，身體和心肺已然适應了這樣的運動量，變得麻木，所以她機械式的跑着，沒有停的意思。

反而是李言，跑到第十五圈的時候，停下了腳步。

他用盡最後一點力氣，沖進操場裏的大草坪裏，躺下了。

程曦遠遠的看着他躺下，于是也停止了跑步，走到了李言的身邊。

程曦也一屁股坐倒在草坪上，痛苦得喘着氣，恢複着自己的身體。

“爽！”

李言忽然感嘆道。

程曦四仰八叉的躺着，聽到李言說話，于是側過頭望向李言。

李言的衣服已經被汗水濕透，臉上，頭發上的汗水就跟剛發了洪水一樣，已經泛濫的不成樣子了。

冬天的夜晚，他頭發上的汗水，逐漸冷卻，黏在了額頭。

他雖然已經用盡了力氣，渾身無力，但他看向天空的眼神，已經比白天的時候，多了一份輕松和愉悅。

“你說得對，如果不開心，就去跑步吧。”

李言看着天空中的滿天繁星，微笑的說道。

程曦略感欣慰。

這個方法，有用就好。

運動分泌多巴胺，讓人快樂，而高強度的運動，也容易通過對身體的極度虐待，來分散情緒的注意力，讓情緒不再關注那些讓人不開心的事情上。

她的腦子裏湧出許許多多的長篇大論，想要說給李言聽，什麽要過好當下啦，不要去想沒有發生的事啦，壞情緒如何影響身體健康和運勢啦。

但是她看着李言，看着他年輕又清澈的眼睛。

把這些說教都通通忘了吧，她不想讓自己成為心理上的社會人。

她想成為一個年輕人，更何況，她現在就是。

李言聽不進去這些說教，因為他沒有經歷過自己曲折的人生，他的人生才剛剛開始。

不開心，不快樂，焦慮，不安，都是他應該需要經歷的，不需要介入太多。

能這樣陪着他跑步，已經是最好的方法了。

自救者天救，李言的困境，只有他自己可以解救自己。

“今天晚上的星星真好看啊。”

程曦咽下了那許許多多的話語，看着滿天繁星，輕輕的感嘆着。