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八一隊會盡量滿足運動員的需求，文化課要是不合格，會給他們找家教。國家其實希望運動員退役之後都能有一技之長，運動員念個體育類專業可以轉型成教練，念工商管理類專業、法律專業可以進體育系統做管理層。接受高等教育對運動員來說并不難，基本上只要你想上個大學，只要文化分夠了就能有個學校去。

紀玮是津門人，就在帝都旁邊，他以後選擇的學校也肯定是帝都大學，這樣可以繼續在八一大院接受訓練。

他很羨慕田薇薇在訓練之餘還有精力學習，“我學不進去。”

“這沒什麽難的，智商跟你的理解能力有關，你能理解題目、知道用什麽公式來計算就行了。數學難一點，語文不難，只要看課本就行。你上課的時候別走神，好好聽課。”

“你說的容易！”紀玮嘆氣，“我可能就是沒有長了一個會學習的腦袋。”

他們在操場邊壓腿拉韌帶，做着熱身活動。

“沒有這回事！你能看懂訓練計劃表就能看懂課本，語文麽，就是看書。數學要多刷題，英語要多對話，語數外抓到大項分，150分的卷子考100分到120分，100分的卷子考70分左右，就足夠了。太難的題用不着管，那是給學習好的孩子提分用的。你高考考個70%的分數，500分滿分考個350分，絕對能上你想上的大學。”

“聽你這麽一說又好像很簡單。”

“你知道有多少退役運動員找不到工作嗎？雖然沒有具體的數據，進行職業運動員登記的運動員退役後大概有一半的人找不到工作，原因是什麽呢？絕大多數是因為沒有接受高等教育，你沒有文憑，沒有求職的最基本證書，很難找到體育系統之外的工作。也就是說，你必須得上個大學。”

他撓撓頭，“你說的對。”

“你以後想做什麽，是當教練，還是當管理層，或者有什麽體育之外的愛好？”

“我也沒什麽別的愛好，我十幾歲就開始練體育，整天就是訓練訓練訓練，沒時間去想別的。”

“怎麽會呢？你就是喜歡唱卡拉ok也是一個愛好啊。”

他不好意思的笑笑，“唱歌不能算是什麽正經的愛好，我總不能說去考個音樂學院吧？”

周瑾綸過來了，“聊什麽呢？不用訓練了啊？”

“我在跟紀玮說将來的職業規劃，咱們總不能一直跑，對吧？他現在高二，很快就要準備高考了，他得上個大學，就像你。”

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周瑾綸笑了一下，“對，是該好好規劃一下。我跟你教練老蔡商量了一下，你數學不行，英語更差，薇薇的英語老師主要教口語，不太适合你，我們給你再找個英語老師，在高考之前把英語給你補到80分到90分，數學至少提高到80分左右，這樣你的總分能拿到750分裏的55%到60%，這樣你的選擇面會大很多。具體老蔡會跟你詳細說說。”

“你得好好學習，成績越好，就越能選擇一個更好一點的學校。我聽說五道口學院有專門的高水平運動項目，咱們能看看五道口學院嗎？”

紀玮驚呆了，“我都沒敢想！”

“怎麽不敢想了？今年首都大學田徑運動會那個跑100米的胡恺不就上的五道口學院，你加把勁，也上那個五道口。”

紀玮撓了撓頭，嘿嘿直笑。

“去訓練。”周瑾綸把他打發走。“至于你，你高中準備去哪所中學？”

“就是四中吧。”

“四中也行，五道口附中呢？他們有體育班。”

“那不就是要在他們那裏訓練？再說太遠了，四中我騎車就過去了。我不想把時間都浪費在地鐵和公交車上。”

“嗯，也是。首都這交通太吓人了。”廬州也就是早高峰會堵車，而帝都幾乎白天是全地段堵車，私家車太多，公車太多，公交車也多，有千萬人口的大都市交通擁擠，已經是正常現象了。

“你不買個車嗎？上個首都牌照，以後首都人口越來越多、私家車越來越多，上牌照會越來越難的。”

“我不行，我不是首都戶籍。”周瑾綸搖頭，“行了，你別操心這些亂七八糟的，快去跑。”

對于她将來的職業規劃，田亮和張麗都說不上話。他們都沒有接受過高等教育，認為她只要上個大學就行，沒有別的要求，可以說要求很低了。周瑾綸則是随便她，她有國家級運動健将證書，只要考個一本線，想上哪所大學都可以。

國家級運動健将還是很稀少的，可以說含金量極高。

想要學業優秀又想要體育成績優秀是很難的，但也不是完全做不到。這就跟學習能力有關了，她的優勢是理解能力強過同齡人，學業方面現在還算輕松。高中的學習難度會加大，她在另一條人生軌跡中學的很不好，這次一定要避免重蹈覆轍。

她每天的日程都安排得滿滿的，時間表如下：

早上，5點，起床；

5點15分到6點45分，晨練；

6點50到7點，洗澡換衣服；

7點到7點20分，吃早餐；

7點20分，騎車去學校；

7點50分，到教室；

11點30分，放學；

12點，回到八一隊大院；

12點到12點30分，吃午餐；

下午，12點45分到2點，午睡；

2點15分，開始訓練；

6點30分，結束訓練；

6點40分，洗澡換衣服；

7點，吃晚餐；

7點30分到8點45分，補習英語，做家庭作業；

9點，上床睡覺。

運動員沒有什麽失眠問題，每天5個多小時的訓練完全可以保證她躺上床10分鐘之內就睡着了。未成年必須保證每天至少8個小時的夜晚睡眠，睡眠有利身體生長，也有利于肌肉中的細碎傷自我修複。

肌體的自我修複是沒有什麽捷徑可走的，只能依靠人體自身的自愈能力。

“正确、适度”的訓練能保證運動員盡量避免受傷，為此還要規定他們避免做出一系列危險動作，比如非訓練的上下樓梯的時候，不要跨臺階上下，下樓尤其要小心，常見的一腳踩空的情況會導致“崴腳”，也就是會導致腳踝韌帶拉傷，田徑運動員的腳可是最寶貴的財産，必須好好保護。

國慶節放假7天，放假之前，八一隊照例開了個會，說放假歸放假，有條件的話還是要每天訓練，最少要保持至少2個小時的訓練量。

這也不難嘛，晨練随便跑跑也要一個小時。

除了受傷不得不休養之外，運動員放假也要保持訓練量，這是不讓肌體松懈下來。

周瑾綸問她怎麽回家，他暑假只回去待了一周，也就是她去加拿大比賽的一周。

“坐火車。你呢？”

“飛機。你要不要一起？”

“不要。大隊只給報銷硬卧，我自己還得掏錢補上軟卧的票錢呢。”

“那行吧。”

“軟卧也不錯的，睡一覺就到了，不浪費時間。”

不過，這次她在軟卧上沒睡好，同車廂有個打鼾聲震四野的中年婦女，到下半夜她困得不行了才勉強睡了幾個小時。

田亮來接她，“你怎麽沒睡好？”看她一臉沒精打采。

“有個人打呼吵得睡不着。等我回去的時候我就買飛機票了。”她連連打呵欠。

田亮怪心疼的，“行，我明天就去給你訂機票。你啥時候回去？”

“7號下午吧。”

“你行李呢？”

“就住幾天，帶什麽行李啊？”她只帶了一個帆布包，放了一些随身物品。

“嗯，家裏什麽都有。你半年沒回家，我們住進新家了，這幾天都在新家住。”田亮樂呵呵的。

“第二套呢，啥時候能交房？”

“10月就交房了，不過這幾年沒錢，我想着過幾年再裝修。你反正這幾年也不回來住，等你回來了，自己看着怎麽裝修。你媽說你主意大，怕我們花錢給你裝修了不合你的意思。”

“嗯，也行。我攢了1萬多，你拿去還房貸吧。”

田亮連連搖手，“說什麽呢？自己的錢自己拿着，你在外地一個人生活，手裏沒錢怎麽辦？我們都沒什麽錢給你了，哪能拿你的錢？”

田家還是沒錢買自己的私家車，在火車站外面上了出租車。廬州的出租車車費很便宜，起步價只要5元3公裏，10元就能到廬州理工大學了。出租車司機都欺負外地客，田亮在廬州住了十幾年也沒學會廬州口音，上了出租車，田薇薇便說：“到廬州理工大學，10塊，打表，我要發-票。”

八一隊有時候給報銷出租車費，留點票據，有備無患。

回了家，張麗趕緊拉着她好好打量一番，這才放心，“還好，沒瘦，還長高了。”

“我天天吃的好睡得好，怎麽會瘦？”

“首都說學校停課，可把我吓死了！”張麗一副後怕的模樣，“你們大院那兒怎麽樣？”

“好像沒什麽，部隊裏也不跟我們說這些，就吃飯的時候看看新聞聯播.”

作者有話要說：*據說體總前幾年發布過數據，說有40%的退役運動員沒有找到合适的工作，體育系統能安排的人數有限，沒有高等教育文憑是會很難，畢竟金字塔塔底基數大，頂尖的那一批不愁，中間的能在省運會拿獎牌的也還可以。據說我國每年有1萬運動員退役。

*胡凱就是非常典型的高知識水平的運動員，上高中才開始訓練，高三參加清華舉辦的體育特長生冬訓營，山東高考582分進了清華，在清華拿了博士學位，現在是清華團委副書記和體育部副主任。

*賣獎牌的艾冬梅那種其實也不多，艾冬梅是火車頭體協的，跟孫英傑是同一個教練。下次來說說運動員的“讨薪門”和“孫英傑事件”。