29 米線治愈
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游小糖之前跟他表姐出去吃米線沒少因為笨手笨腳挨罵,要命的是,越怕挨罵越犯錯,總會不小心把米線掉在桌子上。米線湯濺到衣服上弄出個油點點這種事也是會時不時發生的。
表姐總會被他氣得怒不可遏,當着她一桌子同學的面一個勁兒吼他,游小糖簡直對那樣的場面有心理陰影了。
王斌斌一如既往地熱情招呼大家可勁兒吃,一桌子人點了兩個超大鍋。
游小糖舀了兩勺湯,裝模作樣地先小口小口喝湯,想等着別人都盛完米線後,他趁人不注意的時候再盛。
他怕夾不好米線又犯錯。
哎,面條太滑了,對手殘星人忒不友好。
什麽時候米線能出個單人鍋就好了,像石鍋拌飯那樣的單人小鍋,就省得老得從鍋裏挑面條又舀湯的了,還幹淨衛生。
正胡思亂想着,游小糖眼角餘光忽然瞥見王斌斌夾面條時,一根面條掉到了桌上!
游小糖瞬間眼皮一跳,一下子攥緊了筷子,慌張地飛速掃了一眼桌上其他人的表情,好怕他們下一秒就發出嘲笑和責怪,那王斌斌得多窘迫啊!
怎麽辦怎麽辦!游小糖全身的神經都繃緊了,如熱鍋上的螞蟻,腦子裏緊急轉動着解決方案。
我趕緊也掉一根米線幫他解圍!
游小糖碗端起來去拿公筷,咦,公筷呢?
在王斌斌手裏!
他又開始夾面條了!
似乎沒人注意到剛剛王斌斌的面條掉到了桌子上,王斌斌自己的表情也泰然自若的,邊跟別人說說笑笑,渾然無事發生。
游小糖怔了怔。
發愣間,又一根面條滑不溜丢地從王斌斌筷子底下越獄了!
“哎呀!斌哥又手滑啦。”游小糖聽到有人笑着調侃。
“可不是嘛。”王斌斌嘻嘻哈哈的,“都別笑話我啊,誰笑話我誰手滑。”
大家哈哈哈哈,氣氛依然融洽。
沒有一個人罵王斌斌。
沒有一個人罵他怎麽這麽笨、連面條也夾不好。
游小糖擔心的場面一個都沒出現。
他悄悄松了一大口氣,盯着靜靜躺屍在桌面的面條發愣。
大家都好寬容啊。
他們都好好啊。
也是,他差點忘了,不是每個人都會像他表姐那樣反應過激氣急敗壞的。
“冷不冷?”程諾伸手把游小糖的衛衣帽子拉嚴實了,吃完米線,他倆綴在人群的最後面,并肩慢慢朝學校走。
“剛才這頓飯感覺怎麽樣?”程諾問他。
游小糖一愣,“很開心呀。”
程諾笑了。
“上次吃燒烤我就發現,你很害怕在人多的場合出錯。”程諾側頭看他,“一旦出錯就會很焦慮。”
游小糖一下捏住了手指,滿臉“你怎麽都知道?”
“為什麽會這麽害怕呢?”程諾問他。
游小糖垂着腦袋捏手手。
“是因為出了錯的時候經常有別人罵你嗎?”
游小糖點點頭,“我太笨了,總是什麽事情也做不好。”
“你不笨,”程諾停下腳步,雙手放在游小糖的肩膀上,注視着他的眼睛,“不要這麽說自己,”他擡手輕輕碰了下游小糖的心口位置,“它會傷心的。”
“你認為的聰明的人也好,第二聰明的人也好,大家生活中學習中工作中都會出錯,是人就會出錯,很多時候出錯跟聰不聰明根本關系不大。”程諾說。
“出錯也沒什麽大不了,我們不用害怕出錯,尤其生活中一些無關緊要的小事,像把米線掉在桌子上,你當時非常緊張地去看王斌斌,可是你看到他是什麽反應呢?”
“他不在意,完全不在意。”游小糖說。
“是啊,本來就無須在意,就一根米線嘛。多掉幾根也沒什麽大不了,我手滑筷子滑,就掉了怎麽地?管天管地還管我掉不掉米線?”
“可是……”游小糖捏着手手,“連米線都夾不好,這太笨了。”
“所以你會覺得王斌斌太笨了嗎?”程諾一挑眉。
“不會!”游小糖慌忙搖頭,“他只是手滑了,那個米線它又粗又滑不好夾。”
“你看,”程諾一攤手,“你也知道他是因為手滑、米線不好夾,才把米線掉到了桌子上,并不是因為他笨,那為什麽到了你自己的時候,就罵自己笨、什麽也做不好,對自己有這麽多不講道理的指責呢?”
游小糖被問愣住了。
“因為……他不是因為笨,可是我确實笨。”游小糖紅着臉聲如蚊蚋。
程諾噗嗤一樂,讓他給逗笑了。
“那我們假設王斌斌也是因為笨把米線掉到了桌子上,”程諾說,“你看他掉了一次又一次,這個人可真笨吶,你會去罵他‘你怎麽這麽笨啊!’或者幹脆‘你不要吃了,看你這麽笨我都生氣!’你會這樣去罵他嗎?”
“不會!”游小糖把頭搖成撥浪鼓。
“為什麽不會?”程諾看着他。
“他會傷心難過的。”游小糖說。
程諾點點頭,依然溫柔地看着他,帶着鼓勵的傾聽他說話的溫柔神态,在這樣的鼓勵下游小糖忍不住說出心聲:“他不是故意把米線掉在桌子上的,他心裏已經很不好受了,很尴尬了,怎麽可以還那樣去說他?”
“這樣很過分,很不禮貌。”
“是啊,這樣很過分很不禮貌,”程諾摸了摸他的頭,“怎麽可以還那樣去說他,那別人就可以那樣說你了嗎?”
游小糖看着他,再一次愣住了。
“別人不小心出錯的時候,我們不會去罵別人,因為我們會考慮到那樣做了別人會傷心難過,誰都有出錯的時候,為什麽要那樣去苛責別人呢?那樣做很傷人,很不禮貌,我們知道那樣做是不對的,也知道自己沒有任何權利和立場可以那樣随随便便去傷害別人。”
游小糖點頭。
“那為什麽換成別人對待我們的時候,就可以肆意傷害我們了呢?”程諾看着游小糖,笑裏帶着心疼,“這樣好不公平啊,我們也太委屈了吧?”
“也許我們不能要求別人擁有跟我們一樣的包容心和同理心,但至少我們要多去包容理解自己,減少對自己的求全責備。我們內在的自己是個小孩子,他需要抱抱,需要安慰,所以我們平時是不是該多抱抱他,多鼓勵他,多愛護他啊?”
起風了,程諾伸手攬住游小糖肩膀,帶着他朝前走,“心理學中有個詞,煤氣燈操縱,是說在一段關系的相處中,親情也好友情也好,如果對方有意識無意識地經常打壓你、貶低你、否定你,說你這也不好那也不對,長此以往,你會變得非常容易焦慮,非常害怕出錯,總覺得自己什麽也做不好、什麽也做不對。”
游小糖垂着腦袋想了想。
【全說中了,我就是這樣的。】
“但我們讨論過了,出錯才是人間常态,出錯沒什麽大不了,很多時候‘對’與‘錯’也根本沒那麽重要,我們要多關注自己內心真實的感受,相信自己對現實對自己的判斷與認知。如果身邊的人總是讓你不開心、總是讓你感到很壓抑,先別忙着指責自己,跳出來看一看,很可能就會發現真相。”
“然後不妨交些能給到你正面能量的新朋友,你會發現一個新世界的。诶,下雪了!”
程諾攤開手掌,接了一片細細的雪花。
游小糖也伸出手,接了一片,兩片,三片,接着接着慢慢笑了起來。
好像又有什麽東西從心裏排出去了,有點兒像一大團張牙舞爪的黑氣團,被嗖一下扔出去了,心裏變得輕松輕快了,現在天空中一點一點落着這樣小小的雪花,感受她們慢慢地輕盈地飄落,感受她們在掌心裏融化,讓他忽然感到說不出的熨帖與暢快。
D市的初雪,就這樣在不知不覺中到來了。
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