31 心之所向

沈競是個注意力很集中的人，一旦沉浸在自己感興趣的事情了，對周圍的一切都漠不關心。

頭一回玩吉他，不知不覺兩個鐘頭就過去了，要不是程越提醒他幹辦正事兒了，他都快忘記來程越家的目的了。

不過也算是有收獲，好歹學會了一首《兩只老虎》，等到他200萬粉絲福利的時候可以彈一曲。

“這邊是我專門用來健身的房間，”程越推開門介紹道，“平常做得比較多的都是有氧運動，所以器材不多。”

沈競不知道程越是怎麽定義‘不多’這兩個字的，反正在他眼裏，這已經是一個相當豪華的私人健身房了。

房間最左邊的牆壁是由幾面巨大的落地鏡鑲拼而成，數十種重型設備分成兩排放着，中間鋪着寬大的黑色瑜伽墊。

沈競蹲下身，坐在柔軟的墊子上，拍了拍，“這是練瑜伽用的麽？”

“那是做有氧用的，平板支撐，Burpee，蹲跳，卷腹什麽的……”程越掰着手指說着，忽然看了一眼沈競，嘴角噙着玩味的笑，“我也可以教你練瑜伽啊，塑形的，對韌帶好。”

“你會嗎？”沈競擡眸問。

“你想學的話，我不會也得會啊。”程越笑着說。

沈競被他給逗笑了。

兩人先做了會熱身，程越便開始教他一些基礎的有氧運動。

沈競的韌帶和肌肉延展性還是蠻好的，坐姿體前屈時半掌能過腳趾頭，程教練連幫他壓壓腿的機會都沒逮到。

“平板支撐玩過嗎？”程越趴在墊子上，用腰腹的力量支撐起自己，衣服下擺微微垂蕩，腹肌若隐若現。

“當然。” 沈競跟他并肩趴着。

“比比看誰比較久？”程越問。

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“好啊。”沈競低頭盯着地面，勾起了唇角。

“輸了一百個俯卧撐。”程越扭頭看了他一眼。

“好。”沈競憋着勁，平板支撐他經常練，還算有自信。

“外加一百個引體向上。”程越補充道。

“那做完我今天就甭想回家了。”沈競咬緊了牙齒小聲回應。

“那就住這兒啊，我房間随便你挑。”程越說。

沈競不再說話，收了收腰腹肌肉，隐隐感覺不太妙，好像有點撐不下去了，最多再能堅持個三十秒。

他扭過頭看了一眼程越的姿勢，非常标準，看起來好像一點兒都不累的樣子。

過了一會，程越空出一只右手擡了擡沈競的小腹，“繃緊了，不準耍無賴啊。”

沈競欲哭無淚，繃緊小腹沒幾秒，一口氣就洩了出來，膝蓋率先着地，整個人重重地栽回墊子上，大口大口地喘着氣。

程越笑得眉眼一彎，盤腿坐回墊子上，拍了拍沈競的後腰，“加油，我給你數着。”

沈競分兩組做完了俯卧撐，坐在墊子上休息，程越興致勃勃地向他表演了花式俯卧撐，例如騰空俯卧撐，擊掌俯卧撐等等。

最騷包的就屬俯沖轟炸機俯卧撐。

這套動作首先是要人像俯卧撐一樣支撐在地面，然後擡高臀部，讓身體與地面呈一個三角形的狀态，接着上半身要像轟炸機一樣俯沖下去，使用腰腹收起上半身，擡高頭跟肩膀，上身便自然而然地劃出一道漂亮的弧線。

最後擡高臀部，重複循環。

沈競覺得好玩，學着做了幾次，往下俯沖時，寬松的衣服下擺總是會往下滑去，露出白皙的後腰和背溝。

這麽一來二回的，程越站在一旁看得有點欲.火焚身，連灌了大半瓶礦泉水。

沈競擡頭的時候，看見他嘴角意味深長的笑，忍不住問：“你笑什麽？”

“沒什麽，”程越還是笑，擰上了礦泉水的瓶蓋說，“羨慕你以後的對象。”

“嗯？”沈競完全沒聽懂。

程越趕緊扯開話題，拍了拍單杠架說：“快點！一百個引體向上！”

沈競傻愣愣地走過去，腦子裏還在想着程越剛才那話的意思，在做第三個引體向上的時候，終于靈臺清明，瞪大了眼睛，“哦！——”

程越噗嗤一聲，扶着單杠笑。

“你腦子裏一天到晚裝的都是什麽玩意兒啊！？”沈競繼續做着引體向上，聲音裏帶着喘。

“三個……”程越扯着嗓子，“快點兒！”

“都五個了啊！”沈競擰着眉毛說。

“兩個……”程越倒着數。

“你別搗亂！”沈競笑着擡腿踢他。

程越一把抓住他的小腿，夾在腋下，“我沒有搗亂啊。”

沈競掙紮了兩下，動彈不得，又氣又急，“那你松手啊！”

程越笑着上前一步，改用腰側夾着他的大腿，仰頭問：“你有沒有本事把我一起帶上去啊。”

沈競奮力試了幾次，臉都憋通紅了還是沒成功，畢竟程越140多斤的體重擺在那。

後來胳膊酸得實在使不上力氣，只能無奈道：“沒本事，我胳膊要斷了，下來了啊。”

程越笑得不行，抱着他的大腿沒松手，“那就下來啊。”

沈競甩了甩腳丫子，見程越依舊不肯松手，幹脆夾緊了他的腰，直接就松了手。

就在他失去重心下墜的那一剎那，程越眼疾手快地伸出左臂抱住了他的後背，防止他向後仰去。

沈競的上半身穩穩地栽在程越的肩膀上，只是被自己的口水嗆了好幾口。

“你肩膀勒得我肋骨疼。”沈競拍了拍程越的後背，示意他放下自己。

程越一彎腰，将他放回地面，“你信不信我能把你帶上去？”

“信。”沈競揉了揉自己酸脹的手臂，随口一說。

“咱能按套路來嗎？你這會應該說不信！”程越看着他，“重來。”

沈競被他逗得無語了。

“你信不信我能把你帶上去？”程越又問。

“不信。”沈競說。

“那試試看啊，你跳上來勾着我，我帶你。”程越拍了拍自己的肩膀。

沈競單手搭在程越的肩上，猶豫了一下，“我要從你的正面跳還是反面跳啊？”

“随便你怎麽跳啊，跟剛剛那樣啊，你胳膊可以搭我肩上，盡量夾着我的腰，不要掉下去就成。”程越說。

“好吧。”沈競說罷，嘴裏輕數了321，撐着程越的肩膀奮力一跳，整個人像是樹袋熊一樣挂在程越的身上。

這可稱了程教練的心了，抱着沈競大腿的時候嘴巴恨不得咧到耳後根去了，“要是我能帶你上去，你200萬粉絲福利，我點啊。”

“不會是什麽過分的要求吧？”沈競問。

“我是那種人麽。”程越厚顏無恥地笑着。

“好吧，”沈競拍拍他的後腦勺，“快點兒，我有點扛不住，快掉下去了。”

程越抱着他的大腿向上擡了一下，“我松手了啊。”

沈競立馬摟緊了他的脖子“嗯”了一聲。

程越擡起雙臂輕輕一躍，握住單杠，輕輕松松做完了一個動作。

沈競“喲喂”了一聲，“厲害啊小夥子，手勁兒夠大的。”

“那肯定啊。”程越說話時憋着氣，聲音很沉還帶點兒沙啞。

在他做完五個的時候，沈競忍不住感慨，“哎……我究竟為什麽要在這兒陪你做這種蠢事。”

程越沒忍住，噗嗤一聲笑了出來，踩到地面後的第一反應就是圈住沈競的後背防止他摔地上去。

趁機揩了一把油。

被放下去之後，沈競整理了一下自己的衣服，“說吧，想要什麽福利啊？”

“到時候再說，我還沒想好呢，”程越拍了拍單杠問，“還來嗎？剩下95個沒做完呢。”

“我明天再補成麽！胳膊都快斷了。”沈競捏着自己的二頭肌說。

“你說的啊，明天補。”程越指了指他。

“看情況，要是太忙就改天，反正肯定補！”沈競篤定道。

“成，”程越握住他的手腕向上一擡，一邊替他按摩一邊說，“得像這樣用力一點揉，不然你這胳膊明天肯定擡不起來。”

沈競學着他的樣子掐了掐自己腰腹處酸脹的肌肉，這種緊繃感讓他感覺自己離八塊腹肌不遠了。

“洗澡去吧，”程越放下他的手臂問，“你帶衣服了嗎？”

“啊，”沈競一拍手，“忘了，我出門前還想着要帶的，好像擱客廳沙發上了。”

“穿我的吧。”程越把沈競帶到自己的衣帽間。

沈競發現了自己上回借給程越的睡衣，“哎！這不是我的睡……”

“現在是我的了，”程越随手取了套衣服強行塞到他懷裏，“內褲要不要啊？”

“新的嗎？”沈競問。

“破洞的。”程越說。

沈競笑得不行。

程越從抽屜裏翻了條新的出來，輕輕推了一把他的後腰，“去吧皮卡丘！”

沈競洗澡時，程越抱着睡衣在門外打轉。

其實按道理說，屋裏有淋浴房跟浴缸，兩個人完全可以一起洗，但他怕沈競介意，也沒好意思開口。

沈競沖澡速度很快，三兩下就擦着頭發出來了，一拉門看到杵在門口的程越還吓了一大跳。

“牆上挂着吹風機呢，怎麽不吹幹？”程越問。

“沒事兒，我頭發短，一會路上吹吹就幹了。”沈競擦了擦耳朵。

“你怎麽來的？要不要我送你？”程越問。

“不用，我自己開車來的。”沈競拿起桌上的手機掃了一眼，給肖勵回了微信說馬上回家。

肖勵讓他帶夜宵。

“這邊附近哪有羊肉面館嗎？”沈競擡眸問。

“有點遠，這個點兒你還吃夜宵啊！？”程越看了一眼牆上的時鐘，“都快十點了。”

“給肖肖帶的。”沈競說。

“我帶你去吧，我吃過一家味道特正的，這會人應該不多。”程越說着便穿上了外套。

兩人并肩漫步在靜谧的小路上，這會天色已經暗透，小區裏基本沒人經過，空氣裏安靜得只剩下彼此的呼吸和腳步聲。

沈競仰頭望着漆黑的夜空，上面稀稀拉拉挂着幾顆星星，散發着螢火一般微弱的光芒。

“今晚星星好少啊，”沈競輕嘆一聲，“不知道為什麽，感覺現在天上的星星越來越少了，以前在老家看的時候，就特別特別多，數都數不清。”

“是麽，你老家哪裏的啊？”程越問。

沈競報了個地名。

“哦——”程越拉長了音調，“我知道，以後有空去你老家旅游啊。”

“好啊，給你做免費的導游。”沈競說。

“包食宿的那種嗎！？”程越問。

“包。”沈競笑着點頭。

一陣涼風吹過，剛洗完澡的沈競身上漫起了一陣寒意，他一個微弱的哆嗦恰巧被程越看見。

“冷啊？”程越也覺得有點冷。

“還成。”沈競雙手伸進了褲兜裏。

程越把外套脫下來披在他的身上，“當心凍感冒了。”

沈競偏過頭看了他一眼，程越那棱角分明的五官在暖黃色的燈光下變得柔和起來。

羊絨的外套上還帶有一點餘溫，暖乎乎的。

沈競買完夜宵，走回車邊，把衣服遞還給了程越，“早點休息啊。”

“你也是。”程越說。

沈競坐到車裏，看見程越還傻愣愣地站在一邊沒動，按下車窗問，“怎麽了？”

“我看着你出去。”即便是知道很快就會見面，程越的眼神裏依舊充滿着不舍。

沈競笑了笑，倒好車子後探出腦門說：“我走啦，晚安。”

“晚安！”程越笑着沖他揮了揮手。