53 番外1

沿海的L大，此刻的學術報告廳裏，人滿為患。

今天是L大的心理文化教育節，算是L大心理學院的大節日，每年都搞得十分隆重。因為歷史傳統，已經延續了很多年。

每一年，L大的心理學教研室都會請很多專家教授給學生做講座、活動，待會兒在這裏，就将舉行最後一場專題講座，作為這次活動的收尾。

“我聽說你最近挺忙的，好幾個研讨會，還以為這講座我要重新找人來做了。”說話的是個華發斑白的女性，像是年過半百的年紀，但看上去神采奕奕，十分精神。

她們坐在場館的最前面。身後陸陸續續有學生背着書包進來占座，慢慢地把場館擠得水洩不通，學生會的人在維持着秩序，周圍挺熱鬧的。

她們來的時候已經有很多人了，以為這次來的人可能就剛好坐滿差不多，沒想到來的人越來越多。

白發女人往後看了看，笑道：“你性格這麽冷淡，學生緣卻好。就來過兩次講座，這些孩子都對你念念不忘，看，都快擠到門外邊去了。”

她身邊的另一個女的喝了口水，道：“琪姐，你別打趣我。對他們有用他們才會來聽，難不成他們都沖我的臉來的？我又不是什麽明星。”

白發女人笑了笑：“怎麽不是啊，你雖說不是什麽傾國傾城貌吧，混娛樂圈可能不行，不過咱們圈裏面，你算是高嶺之花了。”

“每次見面都要擠兌我？”

“我這不是大實話？難不成真跟你老公一樣去混娛樂圈？”白發女人輕輕推了她一把，笑了，“不過，你每年都做形體自信教育這個主題，都不想換換？”

她身邊的女人擺了擺手：“這個挺好的。”

等到了時間，白發女人看了看表，附耳跟她身邊的女人知會了一聲，上臺試了試麥克風，開口道：“同學們晚上好。我是郭琪，咱們院的都應該認識我了，我就不介紹了。應大家的強烈要求，這次心理文化教育節，給大家請來了C大的副教授溫冬老師給大家做這次講座——”

已經有人帶頭鼓了好一會兒的掌，郭琪在臺上笑着半天才壓住這陣騷動。

“你們夠了啊！鼓個掌還沒完沒了了。好了，先說明一下，這次溫冬老師本來是要去洛杉矶參加一個研讨會的，不過由于大家實在強烈要求我給大家把她請來，我也向她傳達了大家的懇切，所以溫冬老師百忙之中還是來了。總而言之，大家要珍惜這次機會，下面，就請溫老師給我們開始吧。”

一個非常高，極瘦的女人上了臺，接過了話筒。

臺下的學生都靜靜地盯着她看。

“大家好，我叫溫冬，現在在C大教書。”

很簡短的自我介紹，沒有介紹自己畢業學校，個人信息，一句就帶過了。

“其實我已經來給大家做過兩次關于形體自信教育的講座了，第一次的時候我還在讀博士，不知道有沒有當年的同學……我資歷淺，從學校畢業也沒多久，比不上其他的老師，講的東西大家覺得有道理就過過腦子，覺得沒用就聽聽罷了，不過還是謝謝大家來。”

她把自己的U盤插好，試了試多媒體遙控。

“今天大家來的人太多了，我準備的東西不多，待會兒多留點時間你們問我問題吧。”

下面立刻整齊劃一地答：“——好。”

弄好了U盤，她走到臺上，看了看周圍，也被臺下的人打量着。

她長了一張十分年輕的臉。按說，已經到了副教授級別，應當是有些年紀了，但是她不知是保養得好天生這樣還是讀書太早，看起來更像是二八年華的女孩子。但是她眉眼冷淡，氣質冷凝，奇妙地中和了她面部的稚嫩。總之，就是一個長相不錯，氣質冷漠的人。

她穿得卻十分樸素，一件白襯衫，外面套的米色小西服有些舊了，沒有戴耳環、項鏈、戒指這些東西，整個人幹幹淨淨的，十分清爽。

“我今天想跟大家講的主題，叫做——接受。”她指了指大屏幕上的字。直接切入正題了。

“聽這場講座的，有學心理學的，我想都學過發展心理學。應該都知道，我們每個人在嬰兒期，開始形成自我，1922年庫裏提出了‘鏡像自我’的概念，從那時候開始，我們有了自我意識的發展。嗯……不知道大家家裏有沒有孩子。”

她切換PPT，下一張是一張小孩子，看着鏡子哈哈笑的照片：“這是我親戚家的一個孩子，他現在剛滿一歲，我每次去看他，抱他到鏡子面前，他都會手舞足蹈地對着鏡子面前的自己笑，變化各種滑稽的姿勢，有時候還會親吻鏡中的自己。”

“嬰兒從鏡中認識世界，這是我們認識自己的起初。我相信在座我各位，應該都經歷過這樣的一個階段。至少聽說，我小時候特別喜歡對着鏡子跳舞。”她笑了笑，臺下也笑了笑。

“可是什麽時候，我們不再對着鏡子笑了呢？”她在臺前很慢地踱步。

“我跟大家分享一個我的一個治療案例，主人公是我在念博士一直跟進治療的一個焦慮症高中女孩，她的名字叫做金妮，我給她做了三年的心理治療，她現在已經走出了那段陰影，也願意和別人分享她的經歷，所以我把她的故事講給大家聽。”

畫面上出現了一個黑人女孩，卷發，有些胖，她抱着一個籃球，孤單地站在屏幕上。

“金妮初中的時候和爸媽搬到了加州。和所有轉學的孩子一樣，她在開學的前一天對新學校充滿了期待，但是這個期待在她進學校的第一天，就變成了噩夢。

她被自己的同學排擠了，白人男孩女孩嘲笑她的膚色，她的體重，她的牙齒，她的書包，她的衣服……大家以為只有種族間的歧視嗎？不止，別的黑人女孩也會悄悄地背後說她‘看哪，她好像一只公牛’。”

“成千上萬的人，都在自己人生的不同時期，受到過這樣類似的評價。而青少年時期，是我們情感發展最為敏感脆弱的時期，也是受到這樣近乎……侮辱的評價，最多的時期。

我相信，這樣的故事不僅僅只發生在加州，發生在美國，它無時無刻地發生在我們的身邊周圍，只要有人的地方，就不可能停止歧視。”

“金妮一開始治療的時候，曾經反複問過我一個問題‘我真的很難看嗎？’”

溫冬抱着雙臂，看着臺下靜悄悄的人群，“現在我也想讓大家問問心裏面的那個自己，你們呢，你們是否也看着鏡子中的那個自己，我難看嗎？大家是否都這樣懷疑過？

覺得自己身材不夠好、臉蛋不夠好看或者皮膚有瑕疵，認為自己就是不夠盡善盡美呢？我相信你我都有過，那種對自己的不自信的瞬間，我想肯定都擁有過。

那到底是從什麽時候開始，我們再也不像曾經孩童時期的你我一樣，會對鏡子中的自己發自內心地歡笑，去親吻鏡子中的自己呢？”

溫冬把PPT調到下一張，畫面上出現了一組數據，“這是一個實驗調查，是對自己的外貌程度和其本人未來的人生發展的相關性的研究，是我博士期間我的同學做的。我知道大家現在不太想聽我說過程，我直接說結論吧。

我們的結果說明，加州占一半的青少年在對自己外表不滿意的時候，會在課堂發言、班級辯論等環節選擇逃避……五分之一的女孩子會因為自己的相貌而選擇不去做一些事如參加社團活動，哪怕那件事是她非常想做的事，是可能會改變她人生軌跡的一個小事……另外，對自己的容貌不自信的學生在考試中，會比那些沒有這些煩惱的人，平均得分低百分之十。”

她環視着面前的人，沉穩堅定的聲音從麥克風傳出去，“我們始終在被社會、別人左右着對自己的評價。所以大家都追求紙片人的身材，白皙的皮膚，漂亮的相貌……并且把這些标準變成了一把刀，架在別人的脖子上告訴你‘你不能不接受’，因為所有人都是這樣的，大家都喜歡那所謂‘美’的假象。

但是與此同時，同樣組成我們本身的那些特質：能力、智力、潛力、體能，人格……這些都被無限忽視和弱化。這影響着社會的方方面面、影響着你們的擇偶、你們的就業、影響着你們看世界的角度、影響着你們審視、評判自己的方式……大家不再關心對社會和人類有貢獻的人，而更喜歡長得漂亮的人，并且因為外表形象給自己巨大的壓力，有的表現出來被我們看到，有的被掩埋在內心深處。”

“每一次，金妮問我那個問題的時候，她好不好看，大家知道我是怎麽回答的嗎？”

沒有一個人回答。坐滿人的會場裏面靜悄悄的，幾千人的大會議室，連交頭接耳竊竊私語的聲音都沒有，都在安靜地聽着溫冬講。

她顯然也并不需要誰來回答，她握着話筒，看着臺下。

“我每次都告訴她‘金妮，你的臉不好看，身材也一般般，就是一個普通人的長相。算是不太好看吧，但是這并不是你獲得尊重與愛的條件，所以你需要接受你自己，先尊重自己，擁抱自己身體的缺陷，去接受它，愛自己。’。

這句話我不厭其煩，對無數個對自己外貌不自信的人說過無數次。這是一個事實，我希望每個人都能接受。大家心裏無法接受自己，才會讓自己陷入這些自我懷疑的怪圈。

事實上，金妮是個很有魅力的女孩，她做事細致，待人和善。我陪伴了她三年，她慢慢走出了自我懷疑的怪圈。現在，她在加州學習法律，今年會參加職業考試，她對自己的未來充滿了自信和期待。但在她之外，我相信無數的人還活在自我懷疑中，因為對自己相貌的懷疑，而失去了去做別的事的勇氣。”

溫冬深深呼吸：“我們生而為人，一張皮囊、一個軀殼，都只是思想和內涵的容器罷了。在這個生活在社交軟件的時代裏，只要你與網絡社交保持聯系，你就在不停地被別人的審美評判，大家的審美和意識形态都變得淺薄……

美的标準自在人心，這也不在我們今天讨論的話題裏，但這樣表面化的文化形态已經無法避免。我們應該根據一個人的所作所為來評判他的行為，而不是以貌取人，這句話，這在這個時代，已經不再是主流了。

但是我想告訴大家的是，也是我今天的主題——接受自己。”

PPT畫面又跳到了開頭的那兩個字，溫冬站在光裏面，看着那兩個字，靜靜道：

“美的醜的、聰明愚笨、高矮胖瘦……無論你是什麽樣子，別人給你怎樣的歧視，都接受你的相貌，接受你的缺點。

你不需要對任何人自卑，我們每個人在生命和思想的高度上，沒有高下之分，大家都是時間洪流中的蝼蟻，都會生老病死……接受你自己的樣子，因為……你沒有做錯任何事情。”

……

講座持續了近一個小時的時間。

後來有一個男生問她：“溫老師，可是你長得這麽高，這麽瘦，也很好看，怎麽能懂不好看的人的心情呢？”

她在臺上沉默了很久，才回答他：“我大概是最懂這種心情的人了，我也曾經很難看很不起眼，但是我改變了自己。但不是因為別人的偏見和嘲笑。說實話，我很想念曾經的那個我自己，那是我最好的年紀。”

“您是為了什麽改變呢？”衆人紛紛提問。

溫冬頓了下，下輕輕開口道：“為了一個人，他傷害過我。”

那人有些不忍地安慰道：“您肯定很恨對方吧？”

溫冬愣了一下，對話筒輕輕地笑了一下。

“恨過，但現在我很感謝他。”溫冬對着臺下眨眨眼，“如果你經歷過，你就會明白一個道理，與其埋怨別人，不如改變自己。當你從心裏接受自己，愛自己的時候，世界也會對你敞開懷抱。”

她話音剛落，就看到側門那邊探進來一個鬼鬼祟祟的身影。他最近染了粉色的頭發，戴着帽子都還是顯眼得不得了。墨鏡和口罩也沒用，溫冬一眼就認出來了。

他好像還嫌自己不顯眼，看到溫冬發現了自己，對她招了招手，然後從包裏掏出了一個很……蠢的手幅，上面寫着‘溫老師最美’

……丢人丢到家了。

她嘆了口氣，看着他的方向，笑着對話筒說，“我的演講結束了，各位，下次見。”