10 010 報名

陸鳴的訓練依舊按部就班地進行着，12月底，他的運動員身份注冊成功，成為了蘇省的在冊運動員之一。

瓢城市體校的訓練環境畢竟不能和專業的田徑隊相比，進入冬季之後，瓢城市一個月裏大半的天數氣溫都在零度以下，在這段時間裏，陸鳴的訓練時間變短，一般一天只有一半的時間來訓練，另一半時間則用來休息。

他的熱身時間更是比常溫下長了不少。

春節期間陸鳴休了個假回家，他爸媽和家裏比較親的姑姑舅舅們知道他去練跑步倒沒多說什麽，稍遠點的親戚和鄰居卻明顯表露出了學體育沒出息的意思，陸鳴自己沒說什麽，他爸媽只勸他別把這種事放在心上。

回到瓢城市之後，陸鳴的訓練更刻苦了。

他其實沒有打臉“極品”親戚的想法，有這種想法是很正常的，在陸鳴練田徑之前，他對田徑的了解也只有奧運會，什麽世錦賽黃金聯賽他根本就不會去關注，可現在他既然投身這一行了，就不能讓父母蒙羞，怎麽說也得拼出點成績來。

“你呀你，去年還跟我說一點也不急，今年倒是眼巴巴地想參加比賽了。”黃柏泉親昵地拎着陸鳴的耳朵，“回家被說了？”

陸鳴點點頭。

“這也是正常的，我當年剛練體育的時候，家裏也有人這麽說，我們家孩子多，當年物質又不豐富，我放假回來還被人嫌飯吃得多。”

陸爸陸媽當然不會嫌棄陸鳴，不過陸鳴回家之後帶了一份黃柏泉給的清單，上面列出了陸鳴适合吃什麽不适合吃什麽。

其實陸鳴這個年紀的飲食還沒那麽講究，反正他現在還沒有正式上場比賽，更沒有參加國際級的賽事，只要少吃高油高辣的菜就行。

他家這邊飲食本身就比較清淡，炸串這類東西可能一個月就吃那麽一次，何況他們縣到現在也就一家肯德基，那也不是現在的陸鳴能消費得起的。

不過陸媽對教練的要求還是很謹慎的，做飯的時候都盡量做對陸鳴有好處的菜，就算陸鳴對着海鮮和肉類眼巴巴看，說自己吃一頓回去也會被代謝掉的，他媽還是嚴厲地拒絕了他的要求。

“今年的省青少年田徑錦标賽我會替你報個名。”黃柏泉道，“先測試一下你的實力能在全省排什麽水平。”

黃柏泉分析過這段時間全省舉辦的各類賽事，除了青少年田徑錦标賽和中學生運動會之外，陸鳴能參加的并不多，省運會上一屆是2002年，下一屆要2006年才會開辦，那是下一個明年的事了。

“行。”

陸鳴在體育場裏踢着毽子，天氣冷了之後，田徑隊的訓練就不僅僅集中在跑道上了，也會在室內場館進行，陸鳴和吳玮包括其他跑步的運動員平時一起踢毽子跳繩打籃球，這可比光訓練有意思多了。

“陸鳴，你跑步挺快，踢毽子的水平就有點太臭了。”吳玮和同樣練400米接力的邱遠宵嘲笑陸鳴，“靈活度得再練練。”

陸鳴踢毽子确實踢不過他們，不過要說厲害還是女孩子們最厲害，踢的數字吊打男生，他們不服也不行。

除了這些熱身運動外，冬季的慢跑和沖刺跑訓練依舊在進行中，一般來說，冬季屬于短跑比賽的休賽期，因為有科學研究表明，短跑在20度到25度的氣溫下更容易出成績，大型比賽也很少在低溫下進行，運動員活動不開更容易受傷。

頻繁的訓練和比賽也容易導致肌肉疲勞，通常來說，運動員會經歷一個比賽安排較多的時期，也會經歷一個調整期，讓自己的身體得到充分的休息，這個時期通常在冬季，冬季人的心肺功能比其他季節更低，冬訓的存在有助于提高心肺功能，同時也為下一個賽季打好基礎。

陸鳴很認真地和黃柏泉商量了自己這一年的規劃。

黃柏泉的目光目前還在省這一級，至于更高級別的他還沒有考慮過，全運會今年倒是在金陵市舉辦，可惜陸鳴的年齡不符合要求，他之前也沒有比賽經驗，沒有積分也參加不了比賽。

不過也就一年多的時間而已，陸鳴明年就滿16周歲了。

除了日常的跑步訓練外，陸鳴也在瓢城實驗中學上課，從上輩子到現在，他有不少年沒接觸過課本了，好在這個年紀腦子轉得快，陸鳴盡量把訓練之外的時間用在學習上，就是時間排得比較滿而已，陸鳴倒是也習慣這種節奏。

他和吳玮他們不一樣，畢竟是從成年時代回來的，他失去了很多屬于少年人的樂趣。

……

“跑，跑起來！放你們回去過年不是放你們回去長肉的。”

體校的梁建教練吹着哨子跟在他們後面跑，看誰慢一點就逮着誰屁股踢，練徑賽的一群小孩項目雖然不一樣，平時的基礎訓練都放在一塊。被梁建這麽一追，大家都忙不疊地往前跑，一邊跑一邊抱怨：“這樣的日子什麽時候才能到頭？”

“等我們進了省隊吧。”

一說到這個話題大家都沉默了，一般觀衆對體育項目不理解，平時有印象的都是奧運冠軍，可真正練過體育的才知道，別說奧運冠軍了，國家隊都不是那麽好進的，別的不說，瓢城市體校建校到現在也快20年了，奧運冠軍到現在也沒有一個。

他們倒是有幾位師姐進入了國家隊，但也并非傳統意義上的大熱門項目，像田徑這種瓢城市體校連進省隊的都不多。

不少人的目标就是進省隊，進省隊之後參加全運會，最好再拿一枚獎牌，那整個運動員生涯就圓滿了。

陸鳴跑在中間的位置，不算快也不算慢，對運動員來說，在體校訓練的日子固然枯燥無聊，可一想到将要面臨的殘酷現實，他們寧願在體校練到昏天黑地。

現實是殘酷的，即便是世界冠軍在職業生涯中也會有遺憾。

他不就是有遺憾的典型代表嗎？

遺憾到兩輩子還是硬踩進田徑這道坑裏不肯出來。

“黃教，今年的省青賽你給陸鳴報過名了嗎？”梁建問黃柏泉，“我這邊給吳玮他們幾個都報了名，想去試試他們的水準。”

“報了。”

“陸鳴現在能跑進11秒了吧？”梁建有點羨慕黃柏泉，陸鳴進體校快一年了，速度有了很明顯的提升，一看就是在短跑上很有潛力的。

“跑進去過一兩次，可是還不夠穩。”

“真不錯。”

之所以這麽說，是因為11秒內是陸鳴在日常訓練中跑出來的成績，這是在沒有競争對手的情況下，到了正式比賽上有對手刺激，成績還能再提一提。

進體校之後，陸鳴很明顯地變強壯了，他之前雖然跑得也快，可跑起來總有種輕飄飄的感覺，身體健壯之後，訓練中采用的技術才能慢慢地在跑道上顯現出來。

黃柏泉覺得自己的訓練方法還有些單一，所以他除了給陸鳴進行基礎訓練外，也會學習國內國際田徑界的最新的訓練方法，不過黃柏泉不敢下狠手，怕把陸鳴練壞了，但相比較傳統的下肢力量訓練，黃柏泉同樣關注上半身的力量訓練。

陸鳴對訓練也有自己的想法，這主要得益于他前世的經驗，把黃柏泉的訓練和自己的想法結合起來，這讓他少走了很多彎路，至少就成績而言，他現在的成績是勝過上一世同期的。

“陸鳴自己訓練也刻苦。”梁建最羨慕的是這點，陸鳴基本不太需要管，他年紀是體校這批學生裏最小的，可自覺性是最高的，天賦暫且不提，能有他這種态度将來都不會太差。

要不是謝全指名了黃柏泉，梁建還真想把陸鳴從對方手上搶過來。

……

陸鳴結束了一階段的訓練，用毛巾擦着額頭的汗。

溫度上來之後，黃柏泉的訓練就是魔鬼式的了，他給陸鳴列出了密密麻麻的訓練清單，長跑5000米，負重跑，還有一些額外的測試，那算是給陸鳴開的小竈，其他人都沒有。

陸鳴每天練到發困，晚上基本上洗完澡就直接睡了。

他有堅定的目标，所以吃點苦也不算什麽。

日子一天天慢慢過去，6月底的一天，黃柏泉找到陸鳴，給他遞了三張參賽證。

全省青少年田徑錦标賽7月初開賽，陸鳴報名了三項，分別是60米、100米和200米的單項，體校這邊除了陸鳴外沒有另外練短跑的學生，接力自然無從談起，像吳玮和邱遠宵他們就報了400米的單項和接力。

瓢城市體校參加今年錦标賽的6個組別接近60個項目，并沒有參加滿，因為錦标賽設置的項目多，有些項目瓢城市體校根本沒有合适的選手。

舉個例子說，光徑賽方面，這一屆錦标賽就設置了60米、100米、200米、400米、800米、1500米、3000米，還有110米欄、200米欄，3000米、5000米和10000米競走，項目分類很細。

陸鳴算是從縣運會之後首次參加正式比賽，黃柏泉沒給他提什麽要求，只說讓他把正常水平發揮出來就行。

往年瓢城市體校對青少年田徑錦标賽也不是特別重視，畢竟是青少年組的比賽，比成年組的可看性和含金量低了不少，不過考慮到三年後的京市奧運會，說不準這個時期真有哪個選手冒頭能沖進去。

當然，這個難度相當高。

陸鳴記得，他在市體校的那位師姐，前幾年就入選國家隊了，在全錦賽和世青賽發揮都不錯，可也足足努力了十幾年才拿下了自己的第一枚奧運金牌。

對大多數運動員而言，那已經是很幸運的了。

能在一個比賽周期入選國家隊拿到奧運資格的，那絕對是有頂尖天賦的運動員。

作者有話要說： 更新～～～

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